孕妇怎么防止灰指甲发生

注意卫生

尽管处于怀孕期，但卫生习惯仍不然马虎，每天需勤洗脚、勤换袜，鞋袜经常曝晒，保持干燥。

搞好环境卫生，不给致病真菌创造生长繁殖的外部环境，如避免主方拥挤、潮湿，注意室内通风换气，被褥常晒，床单、衬衣裤常洗。家庭中手足癣者的日用品，应定期用沸水消毒。

孕妇在怀孕期内如果不方便，务必要让丈夫或产科的护士代劳进行相关酌卫生工作。

补充营养

有些营养元素对于未来的宝宝的成长和预防灰指甲都有很大的帮助，建议多多补充，例如高蛋白饮食，高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，鸡蛋是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、谷物、豆制品都富含植物蛋白。

每天还要多吃些蔬菜水果，水果和蔬菜应占每日饮食的50%，这些里面含有丰富的素。，像钙、铁、等也要适当补充些。