几种食物摆脱灰指甲

灰指甲 2017-09-15 14:14灰指甲治疗www.pifubingw.cn

①蛋白质:(含各种单一氨基酸)用量依产品标示,氨基酸是指甲的组成物,使用氨基酸较快被吸收及利用。

②素A或维生索A乳剂:用量每天分别为15000IU或每天25000IU。体内若无维生素A,则无法利用蛋白质,乳剂较快被吸收利用。

③啤酒酵母:用量依产品标示。含各种必需营养索,并富含蛋白质。

④钙及镁及维生素D:用量依产品标示。它们是指甲生长所必需的营养元素。

⑤:用量依产品标示。指甲的基本构成物。

⑥铁质:用量依产品标示。缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊。

⑦L-半胱胺酸和L-甲硫胺酸:用量依产品指示。含硫的氢基酸,是皮肤及指甲生长所必需的。

⑧硅:用量依产品指示。是头发、骨骼及指甲所需之物。

⑨维生素B:添加核黄素(B2)、B12、叶酸缺乏维生素B。易使指甲脆弱。

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