过度减肥是导致灰指甲 预防灰指甲6要点

　　爱美的女性都会注重自己的身材，减肥也是许多女性热衷的话题，减肥原本以减少人体过度的脂肪、体重为目的，但现代女性愈发追求“魔鬼” 身材，把减肥餐当成是家常便饭，长此以往对健康造成各种危害。

　　过度减肥是导致的原因吗?

　　减肥过度导致的会成为导致灰指甲的间接病因。素、蛋白质、水、机盐、糖类、脂类及其他微量元素是维持生命的最基本物质，是人体必需的营养素，这些物质主要是从食品中获得 。营养摄入天天都有一个最低尺度，假如长期摄入不够，就会造成体内的营养物质失衡，新陈代谢异常，器官衰竭、病变，导致虚弱、生病。不管是节食减肥仍是超剂量吃减肥药物都轻易导致逐日所需 的营养摄入不足，而营养不良会让我们更轻易患上灰指甲。

　　灰指甲专家指出，若因减肥过度导致营养不良，会导致指甲所必需的营养元素含量直线下降，直接后果就是“指甲免疫抵挡力下降”，灰指甲的几率就会增大。如果 您原本就由于减肥导致营养不良，又患上灰指甲，这将会导致灰指甲更加难治，所以，爱美女性切勿盲目减肥而忽略了自己的健康。

　　预防灰指甲6要点

　　1、保持足部的卫生并且定期检查是防御的最好的办法;

　　2、干净并且干燥的足部可以阻止甲真菌病的发生;

　　3、在公共浴室、游泳馆、足浴馆等公共场所时一定要穿消毒好的拖鞋，最好是自己带去的拖鞋;

　　4、经常修剪趾甲，不要让趾甲长过超出趾尖;

　　5、穿大小适合的鞋子和袜子，特别是不要穿太小的鞋子，以免压迫趾甲，鞋子的材质应该是容易透气的，鞋子、袜子和鞋垫应该每天都换;

　　6、对修剪趾甲的工具也要消毒，不要与有脚气或甲真菌病的人公用修剪工具