患灰指甲需补充维生素 饮食调理不可少

饮食调理是治疗方法中比较重要的一部分，能够对正规专业治疗起到辅助巩固作用。灰指甲患者应该合理安排自身的饮食，养成好习惯，这样才能摄取适用于灰指甲治疗的足够营养。

患有灰指甲应该多吃什么好？

1、适当的补充水分，喝大量的水，机体缺水时指甲易断裂，每天饮用鲜胡萝卜汁，它富含 钙、磷，有助于增加指甲硬度。

2、合理补充身体所需的素，主要是维生素 A，维生素点击打开链接 B，维生素 C，维生素 D，它们是 指甲生长所必需的营养元素，多吃蔬菜水果，水果和蔬菜应占每日饮食的 50%，吃富含硫和硅的 食物， 如硬花甘蓝、 鱼类、 洋葱、 海菜， 同时也要吃富含维生素 H 的食物， 如啤酒酵母、 大豆粉、 全谷物。

3、多吃高蛋白食物，高蛋白食物是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源，燕麦 片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。

同时推荐治疗灰指甲的一些菜谱：

1、花生红豆汤：生花生、红豆各 50 克，洗净加水煮汤饮用。

2、冬瓜赤豆汤：赤小豆 150 克，冬瓜 3 肋克，共煮汤服。

3、赤小豆、红枣各 60 克，大蒜 30 克，水煎至豆烂，每日服 3 次。

4、糯糠团：糯米糠牺、发芽小麦各等量，磨粉，加水成团，蒸熟食之，每日数个。

5、小豆加海带煮熟，加适量白糖连汤服。功效解毒利水。

6、黑豆酒：黑豆炒至冒烟，人酒密封，待凉捞出黑豆，服酒。

7、花生红豆汤：生花生50g、红豆50g，然后将它们洗干净，并加入适量的水，煮汤饮用即可。鸡肉蘑菇汤：鸡肉约200g、适量蘑菇、葱、姜等，首先将蘑菇改刀成薄片，焯水后捞出备用，然后将鸡肉切丁并放入锅中煮开后，倒入蘑菇一起煮，再次煮开，用水淀粉勾芡，出锅即可。

8、糯糠团：糯米糠牺、发芽小麦各等量，磨粉，加水成团，蒸熟食之，每日数个。小豆加海带煮熟，加适量白糖连汤服。功效解毒利水。黑豆酒：黑豆炒至冒烟，人酒密封，待凉捞出黑豆，服酒。

温馨提示：对于灰指甲的治疗需要尽早，不能使得患者长期处在灰指甲的困扰中。灰指甲的治疗是患者一定要进行的，不过患者在治疗的同时也要改掉自己不好的生活习惯，并且从引发灰指甲的原因进行有效地护理。

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