几天的精子质量最好，怎么改善精子质量低呢

①号专家的解答结果: 你好，如果是精子活度不高的话，会影响生育。 建议最好是去医院根据医嘱用药，还有就是注意休息，不要熬夜，不要老是接触电子有辐射的设备，不要喝酒抽烟。

②号专家的解答结果: 根据你的描述，精液的组成是蛋白质，精子和水组成的，精子质量过低和缺乏蛋白质有关系的 建议，你可以多吃高蛋白的食物如牛奶等高蛋白的食物增加精子的质量祝你早日康复

③号专家的解答结果: 你好，患上精子质量差的主要原因有，日常生活中抽烟，喝酒，手淫，环境污染，生活压抑，前列腺炎导致等等都会导致精子下降，患上精子质量下降要尽快的治疗以免导致不孕不育，该吃精子质量从日常生活饮食方面开始，可以吃动物的肝脏、瘦肉、海鲜等含锌量高的食物配合育之缘片服用有效的改善提高精子质量的作用。日常也要注意生活习惯，戒烟酒，多运动、无久坐。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!