预防脚气 从良好的生活习惯开始

　　脚气类型不同，病因也不同，所以需要到专业医院明确病情，对症下药，切忌盲目用药治疗，以免延误最佳治疗时期，加重病情，影响你的日常生活。

　　脚气的类型有哪几种?

　　浸渍糜烂型脚气：

　　浸渍糜烂型脚气主要表现为第三和第四趾间，也有波及全趾间皮肤，部分趾间，有时露出红色糜烂面，有臭味，可引起、菌病等合并症。趾间糜烂、角质层浸渍发白是浸渍糜烂型脚气最显著的特点，多见于脚部或经常穿透气性差的雨鞋、胶鞋的人。

　　水疱型脚气：

　　水疱型脚气的症状为水疱壁不易被穿破，周围皮肤红晕。如果不继发，数天后疱液可自行吸收。水疱破裂后形成环状，皮损继续向四周扩大。如果继发细菌，则疱周出现红晕，疱液化脓变浑浊，疱壁溃破后局部出现糜烂或肿胀。此时，如果用药不当炎症得不到及时控制，容易引起淋巴管炎等一些脚气的并发症。水疱型脚气往往剧痒难忍，有时需将水疱抓破才能缓解。

　　角化过度型脚气：

　　角化过度型脚气为脚跟、脚跖或脚缘皮肤粗厚、皮肤纹理增宽加深，易发生皲裂，可因皲裂致及疼痛。角化过度型脚气的特点为角质增厚、脱屑、干燥，累及整个为掌跖甚至向脚背蔓延，双脚对称发病。

　　预防脚气从良好的生活习惯开始

　　1、保持足部卫生：保持良好足部卫生以减低细菌滋生是个好开始：每天最少一次以暖和的水及温和的肥皂浸泡和冲洗双足。例如，一个很好的做法就是于回家脱下鞋袜后，随即清洗双足，清洗后要彻底抹干双足，尤其趾与趾之间的位置，减少汗水和过多的湿气。

　　尽量多脱掉鞋袜或穿着凉鞋，让足部的皮肤得以呼吸。保持身体凉快，尤其在天气炎热的日子，因为体温过高会使你全身(包括双脚)流汗更多。要确保鞋子大小适中和多让双足得到休息，因为足部过分受压可加剧流汗。

　　2、舒适的鞋子：穿着以真皮、帆布或其它透气物料制成的鞋子。穿着透风的鞋履(如拖鞋)，以代替紧密的鞋履(如靴子)避免穿着塑料鞋。最好不要连续两天穿同一双鞋子，它们需要时间干透 将鞋子放置于通风的地方让它完全干透，如将鞋子放置于室外，并先取去鞋垫，在阳光下晒干。

　　3、选好袜子：穿着洁净的袜子，且是以棉、羊毛或其它吸湿物料制成，且厚而柔软的袜子，以帮助吸走汗水。有需要时，应经常更换袜子以保持双足干爽。避免穿着尼龙质料的袜子，不要再次穿上已弄污的袜子。穿着密封的鞋时定要穿着袜子。