教你如何挑选正确的鞋子防脚气

脚气就是俗称的香港脚。得了脚气之后，很多人都很烦恼，不仅家里的人嫌弃，而且自己也开始自卑，也不敢去朋友家做客，怕会受到不欢迎的待遇。更重要的是，脚气还是一种传染性疾病，会传染给别人。因此，这种疾病一定要及早治疗。下面我们来一起看看脚气怎么治疗？

治疗脚气的方法

脚气是一种极常见的真菌性。成人中70-80%的人有脚气，只是轻重不同而已。常在夏季加重，冬季减轻，也有人终年不愈。下面，我们来一起看看治脚气的偏方。

去：不少人因脚臭而感到苦恼，经多次实践证明，将土霉素研成末，涂在脚趾缝里，每次用量1--2片，能保证半月左右不再有臭味。

盐姜水洗脚除脚臭：热水中放适量盐和数片姜，加热数分钟，不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不仅除脚臭，脚还感到轻松，可消除。

按摩穴位治脚气：在脚臭洗脚时，将双脚放在盆内温水中泡两三分钟，待双脚都热了，用一只脚的足跟压在另一只脚趾缝稍后处，然后将脚跟向前推至趾尖处再回搓，回拉轻，前推重，以不搓伤皮肤为宜。每个趾缝搓50-80次，双脚交替进行。速度为每分钟100-120次。每晚一次，脚气较重上部皮肤已破者不宜用此方法。

煮黄豆水治脚气：用150克黄豆打碎煮水，用小火约煮20分钟，水约1公斤多，待水温能洗脚时用来泡脚，可多泡会儿。治效果极佳，脚不脱皮，而且皮肤滋润。一般连洗三四天即可见效。

花果叶治脚气：取无花果叶数片，加水煮10分钟左右，待水温合适时泡洗患足10分钟，每日2次，一般三五天即愈。

白醋防治脚气：脚气病患者，可用棉球浸白醋涂患部，止痒又杀菌，有轻微脱皮，涂一次可半个月不犯，再犯再涂。

啤酒治脚气：把瓶装啤酒倒入盆中，不加水，双脚清洗后放入啤酒中浸泡20分钟再冲净。每周泡1、2次。

高锰酸钾脚治脚气：用高锰酸钾水泡脚，每月泡一次，可不再发。方法：用半盆温水放人两粒（小米粒大小）高锰酸钾，水成粉红色，双脚浸泡三五分钟即可。

黄精、食醋治脚气：黄精250克、食醋2000克，都倒在搪瓷盆内，泡3天3夜（不加热、不加水）后，把患脚伸进盆里泡。第一次泡3个小时，第二次泡2个小时，第三次一个小时。泡3个晚上即可。

除了这些外，脚气还要注意护理。

脚气的六大护理方法

脚气护理一、 勿吃容易引发的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。

脚气护理二、情绪宜恬静，激昂容易诱发多汗，加重脚臭

脚气护理三、本症以外治法为主。

脚气护理四、要注意清洁，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，每天清洗数次，勤换袜子。

脚气护理五、平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。

脚气护理六、积极消除诱发因素，如脚汗、脚癣等。

挑选合适的鞋有助于防脚气

还有一个要注意的是鞋子的问题，如果鞋子没有挑选好的话，很容易导致脚气。日常生活中，试鞋子也是有技巧的。在日常生活中有人也许知道两只脚都要试一下，双脚可能不一样大。脚在承重时会涨大一些，所以应该站着试鞋。尽可能在运动后或晚上试鞋，因为双脚在运动后或晚上是一天中最大的时候。穿着和你运动时相同的袜子试鞋。两只脚都穿上鞋子，走几步或跑几步试试鞋是否舒服。别让你的脚和运动鞋有“磨合”的阶段。此外，脚在鞋内应“留有余地”，穿好鞋后，脚后跟处应能插入拇指。如果你能在鞋尖和鞋边摸到自己的脚趾，请试一双更大或更肥的鞋子。脚宽的女性没有必要为试穿男鞋而感到害羞。男鞋在鞋跟和脚趾处的设计都要更大一些，患者朋友们是不是又有新的收获了。

脚的大小与年龄、时间是密切相关的，随着年龄的增加，你的脚会变大，所以鞋子的尺寸也应该改变。记住，运动鞋应定期更换。因为“到期”的鞋可能已无法提供足够的支持或减震。当你的运动鞋过分向内或向外翘起时，说明到了该更换它们的时间了。如果鞋底磨损了，也该换新鞋了，要不然大家穿的也不会舒服。

温馨提示：脚气患者可以在用一些用香料、茶叶、竹炭做成的除臭包塞入鞋内，用以消除病菌、异味。