夏季足部常“通风”是防脚气的关键

夏季天气逐渐炎热，进入脚气的多发季节，专家介绍，足是顽疾，要对症治疗，防治足癣除规范治疗外，还要养成良好的个人习惯，保持足部清洁干净，做好预防脚气注意事项。

夏季足部常“通风”可防脚气

老百姓常说“医生不治癣”其实癣病不难治，最怕滥治，李主任说“治疗的不规范是造成癣病扩散的诱因，成人中70-80%患有脚气，但仅有20%左右的患者得到了规范治疗，主要是很多人对这类疾病有认识上的误区。

许多患者出现、脚趾缝糜烂、甚至角化等脚气症状，这些患者大都感染了真菌，出现脚气和，和最近天气炎热、穿不透气的鞋袜等有关系，也有的病友患的是，此类疾病在夏季也是高发期，但是不传染，特别容易与足癣混淆。

像脚气这类疾病不仅可自身传染，也可能传染给别人。如果治疗不积极，搔抓后极易引发身体其他部位的真菌感染，如手癣、等，脚气危害更严重的是，搔抓会导致局部，可发展成、蜂窝组织炎等，可谓后患无穷。

从日常细节开始预防脚气

1、足部卫生

（1）保持良好足部卫生以减低细菌滋生是个好开始： 每天最少一次以暖和的水及温和的肥皂浸泡和冲洗双足。例如，一个很好的做法就是于回家脱下鞋袜后，随即清洗双足，清洗后要彻底抹干双足，尤其趾与趾之间的位置，减少汗水和过多的湿气。

（2）在足部洒上爽身粉有助保持双足干爽，或者在足部涂上止汗剂，以减少足部流汗。

（3）尽量多脱掉鞋袜或穿着凉鞋，让足部的皮肤得以呼吸。

（4）保持身体凉快，尤其在天气炎热的日子，因为体温过高会使你全身（包括双脚）流汗更多。要确保鞋子大小适中和多让双足得到休息，因为足部过分受压可加剧流汗。

2、舒适的鞋子

（1）穿着以真皮、帆布或其它透气物料制成的鞋子。穿着透风的鞋履（如拖鞋），以代替紧密的鞋履（如靴子）避免穿着塑料鞋。

（2）于鞋子内层洒上爽身粉以帮助吸走多余的湿气。经常清洗那些可以冲洗的鞋子（如帆布鞋），并彻底晒干。

（3）假如鞋的臭味即使用除臭的产品亦无法去除，将鞋子丢掉。所以， 足部臭汗也不那么可怕，如果做好个人卫生清洁，保持良好的生活习惯，在特殊情况下，予以药物预防或饮食调理，是可以做到有效预防的。

（4）最好不要连续两天穿同一双鞋子，它们需要时间干透 将鞋子放置于通风的地方让它完全干透，如将鞋子放置于室外，并先取去鞋垫，在阳光下晒干。

3、饮食预防

有的人足汗很多，即使很讲究清洁卫生，足臭仍较明显，必须采取一些特殊的措施，青年人足部出汗过多可能与植物神经功能紊乱有关，可服用一些调节植物神经功能的药物，如谷维素、维生素B1等，一般随年龄的增长，足部出汗过多的现象多数能逐渐好转；如果足多汗与情绪紧张有关，可以用些溴化物等镇静剂。

4、选好袜子

（1）穿着洁净的袜子，且是以棉、羊毛或其它吸湿物料制成，且厚而柔软的袜子，以帮助吸走汗水。有需要时，应经常更换袜子以保持双足干爽。

（2）避免穿着尼龙质料的袜子，不要再次穿上已弄污的袜子。

（3）穿着密封的鞋时定要穿着袜子。（脚气真菌寄生在皮肤角质层中生长繁殖，需长期用药才能杀死它。皮肤的代谢周期为28天左右，脚气药物治疗时间一定要坚持四周以上，如果“见好就收”，真菌将很难被彻底杀死。这也是一些人反复发作的主要原因。

温馨提示：脚气真菌寄生在皮肤角质层中生长繁殖，需长期用药才能杀死它。皮肤的代谢周期为28天左右，脚气药物治疗时间一定要坚持四周以上，如果“见好就收”，真菌将很难被彻底杀死。这也是一些人反复发作的主要原因。