脚气不好“打发” 防脚气复发试下开水烫鞋袜

脚气的危害不仅是、脱皮、起疱、真菌传播，还会引起手癣和。更严重的是，搔抓会导致局部，可发展成淋巴管炎、蜂窝组织炎及，可谓后患穷。皮肤科专家提醒，治疗脚气一定要用够疗程，彻底把真菌“斩草除根”。

潮湿环境是脚气的温床

进入夏季，最扫兴的就是脚气啦！不少患者都有这样的体会：脚汗多、、奇痒难耐。脚气乃是常见病，南方气候本多瘴疠，脚气亦高发，香港脚之名可谓事出有因。北方脚气不如南方，却也有一半民众罹患该病。曾有调查令人咋舌：四成皮肤科大夫患有脚气。

脚气的发病与环境密切相关。引起脚气的真菌在温度22℃到36℃和湿度95%到100%的环境中最适宜生长，也就是说，湿热的夏天比较适合真菌繁殖，令脚气患者增多，症状加重，且极易反发作。用“野火烧不尽，春风吹又生”来形容脚气毫不夸张，很多人“脚气年年治，脚气岁岁发”。据统计，我国脚气的复发率非常高，约84%的患者每年发作两次以上，致使很多患者误认为脚气是很难治愈的。

脚气是不是没办法根治？其实不然，脚气之所以反复复发是“斩草不除根”造成的，科学的防治知识、规范用药治疗理念，可以帮助患者摆脱脚气反复发作的困扰。

穷寇要追，治脚气别提前停药

脚气的治疗最关键的是要选择正确的药物，彻底杀死真菌。市面上这方面的药物很多，鱼龙混杂，一些复方的制剂还常常含有糖皮质激素的成分，使用这类药物常无法杀灭真菌，甚至可能导致病情加重，并发细菌。使用正规厂家生产的抗真菌制剂，就可以杀死真菌，帮助患者摆脱脚气反复发作的困扰，根治脚气。

当然并不是说，选对了药就意味着治愈了脚气，要想治愈脚气，还要坚持用够疗程。据中国医师协会皮肤科医师分会公布的调查显示，在每日需涂抹两次外用药物”这一治疗的关键点上，82.5%的被访者表示，坚持不到14天，57%的被访病人坚持不了7天。提早停药是脚气无法彻底治愈的最主要原因。

脚部皮肤光滑之后，再用药

许多脚气患者只注重在急性期用药，一旦症状减轻便停止用药，结果脚气不久又卷土重来。为何脚气如此“不好打发”？原因在于真菌寄生于皮肤的角质层，而角质层更新、脱落的一个代谢周期是14天，短时间的治疗后，角质层表面的真菌被杀灭了，脚气症状消退了，但由于脚部的角质层比较厚，深处的真菌仍然如深埋于地下的种子，一旦遇到温暖潮湿的环境，又会生长出来。

因此，无论患者使用哪种药物进行治疗，在脚部皮肤正常光滑了以后，至少还要再坚持用药两周。也就是说，外用药物要坚持每天涂抹两次，用够一个月。外用药物推荐乳膏（如孚琪）、硝酸咪康唑乳膏（如达克宁）等。民间偏方如醋泡等，对初发患者或许有效，但对“老脚气”往往效果不佳。另外，激素类药膏只能暂时缓解真菌生长引起的瘙痒、红肿等皮肤症状，对真菌无杀伤作用，如果长期使用激素治疗脚气，其成分会滋养真菌生长，相当于为真菌“施肥”，加大治疗难度。

对于反复发作的“老脚气”，医生推荐两种口服抗真菌药物——特比萘芬、伊曲康唑，效果不错。由于抗真菌口服药主要经过肝脏代谢，经肾脏排泄，所以肝肾功能异常的患者要慎用，并定期复查肝肾功能，一旦出现异常，应及时停药。

那么，我们该如何预防脚气？

1、开水烫鞋袜预防脚气复发。一些脚气预防的小知识大家应记住，比如：养成每天洗脚的好习惯，不要与家人共用拖鞋或毛巾，最好备几双鞋轮着穿等。鞋子、袜子的消毒是治疗和预防脚气复发的主要环节，阳光晒不透鞋子，紫外线消毒灯也照不到鞋子里面，最靠谱的杀灭真菌的方法是用开水烫，可以在刷鞋洗袜之前用开水烫一会儿。

2、要时刻保持双脚的洁净干燥，汗脚的患者要勤换鞋袜，可以用纸板夹在两根脚趾中间，用来吸水通气。要注意自己的鞋子是不是能够通气。不要随便使用别人用过的鞋子或者袜子，不要在污水中光着脚裸子行走。去公共澡堂或者游泳池的时候，要注意他们水是不是经过消毒之后才开始营业的，以免污水互相传染病菌。

3、引起足癣的真菌极易在温湿的环境生存，因此要尽量减少在过湿过热的环境下工作。还有的就是脚趾甲是真菌喜爱的繁殖地，应定期清除指甲垢。尽量避免食用牛肉、鸡肉、海鲜、带鱼、辣椒等。夏季尽可能不穿胶鞋，布鞋或皮凉鞋；患者穿过的鞋袜，最好用开水烫过或在阳光下曝晒。 养成常洗脚的习惯，但洗脚时要忌用碱性肥皂等刺激性的化学用品。

4、最好多补一些营养，例如：维生素B群：可促进细胞再生，防止脚气再生，维生素C：对免疫功能颇重要，改善血液循环及伤口复原，并能帮助维生素B的吸收。 锌：能够抑制真菌及激发免疫系统。这些方法都有助于脚气继续恶化。

温馨提示：脚气患者主食及豆类的选择，未被精磨的小麦粉、大豆粉、小米、玉米、大米等。