夏季怎样摆脱除腋臭、口臭、脚臭的困扰

预防的关键是保持脚部干爽、不。可去中药店买葛根30克、白矾（或枯矾）10克，将其烘干研成粉末后，加适当的温水，混合后泡脚，每天1—2次，每次20分钟左右。葛根性凉，具清热降火排毒的功效，白矾具有解毒抗菌的作用，两者结合泡脚，可起到保持脚部干爽的作用。其次，可在水中加入10—15毫升米醋，调匀后用来泡脚，每晚一次，每次15分钟左右，浸泡几次后，也可见效。

预防的发生，可以配用中药佩兰10克，用其代茶沏着喝，一天1—2次。如果在外面不方便，也可以嚼一嚼口香糖，但这只能暂时掩盖口腔异味，并不能从根本上去除。预防和治疗口臭，首先坚持每天早晚刷牙，饭后使用具有杀菌消炎功效的漱口水；尽可能少抽烟喝酒，增加饮水量；饮食要清淡，避免吃生冷、辛辣刺激性，如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等，以及不易消化的、油腻的高蛋白、高脂肪食物；蔬菜水果及豆类，如绿豆。

腋臭的发生多因腋窝皮下大汗腺分泌的有机物，包括生理性和病理性两种。对于一些生理性引起的腋臭，防止的办法是保持腋窝下皮肤干爽。可以在腋窝下扑点粉，有吸汗作用，其芳香味还有助于去除臭味。但如是病理性的，则要到医院诊治。腋臭切忌在不明症状的情况下，乱抹药或剃除腋毛，最好到医院诊治后，配以适合的汤药，从根本上解决。