素颜美人／挑对时机 晒太阳不会黑反变白！

常有朋友问我「你是怎么做到天天开心、素颜常驻的呢？」我总是回答，就是这个。
晒晒太阳，观察植物生长开花，闻泥巴的味道，欣赏动物偷懒的样子，比什么都养心，更养颜。
晒太阳会把女人晒老吗？夏天的太阳会，秋冬的太阳简直是黄金。
总有人以为在阳光下待久了，好不容易补进去的水分就晒干了，变成腌萝卜干，所以整天待在室内，担心俏脸照到一丝丝太阳。，萝卜干是死的，人是活的，如果是土里的萝卜，在太阳下晒一阵子，是会愈晒愈有精神的。人和植物一样是有根的，只有太阳才能促使收藏的精气上升。
太阳出来了，森林上面就会有云朵，人的脸上也会有水润和光彩。
●养颜小秘诀●
晒太阳最好是晒背后的督脉，此为一身阳气之海。偶尔晒脸也绝无问题，而且我并未使用防晒品。
多晒太阳，可以摆脱黄脸婆称号！
只要晒过太阳四、五天，早上起来你肯定不认得自己的脸──粉嫩而且白皙，完全没有东方女性常有的黯黄。东方女性体质大多偏寒，寒则水湿重，身体水分代谢不好，就变成黄脸婆了。
在一年之中的其他季节，现代女性也普遍为低体温所苦。人体会在放松时温暖，紧张时则收缩、寒冷。
现代人长期处于紧张状态，若是无法改变这种状况，就难以摆脱脸部的黯黄了。
我曾经用过各种方法解决身体寒冷的问题，比如吃暖食、泡澡或运动，当时总觉得暖和起来了，体质却没有明显改善。晒过太阳之后却完全不同，即使太阳下山很久了，仍然觉得全身暖洋洋的，甚至也能改善睡眠。
建议大家经常晒一晒温暖的太阳，它会让我们放松、变得温暖，激情重生，脸上光彩再现。
只要看看欧美人就知道了，他们一到假日就跑到海滩上晒几天太阳，真是明了人生真味啊！

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