早上清水洗脸就好？小心更伤肌肤

人生总是充满抉择，对爱美女性来说，起床后的第一个问题就是「洗脸要用清水还是洗面乳？」皮肤科医师临床发现，晚上睡觉时皮肤也会分泌皮脂形成污垢，早上单纯只用清水洗脸，长期让污垢堆积且阻塞毛孔，可能更伤皮肤，对后续的保养和上妆进程都会造成干扰。

早上单纯只用清水洗脸，长期让污垢堆积且阻塞毛孔，可能会更伤皮肤。

清晨的脸不是很脏？妳可能错了！

认为早上洗脸只要用清水的人，不外乎两个原因第一、睡觉时不会有什么灰尘堆在脸上，所以清晨的肌肤不是很脏，脸泛油光只是单纯的油脂分泌；第二、太常使用洗面乳可能过度清洁，会破坏肌肤的皮脂层和油水平衡，越洗越干。，清晨只要用清水泼一泼，再用毛巾或卫生纸轻轻压干就好。

假如你也是抱持着相同观念，那很有可能做错了！

清水难带走脸上油垢　坏油爱在脸上捣蛋

人体在睡觉时，肌肤仍会持续分泌油脂，这些皮脂虽然具有保护功能，但经过一夜与空气的氧化作用，皮脂变质，不仅让皮肤变得油腻腻，更会形成油垢，阻塞毛细孔和孳生细菌，引发毛囊炎、粉刺和痘痘。

可惜的是，清水无法彻底洗去脸上的油脂，这些变质的坏油持续刺激皮肤，除了容易造成痘痘和毛囊炎之外，也会引发肌肤粗糙和老化的问题。皮肤状况变差，保养品吸收不易，花再多钱也是枉然，甚至有可能造成反效果，皮肤状况更严重。

早上清水洗脸就好？小心更伤肌肤

清洁就像保养，可让肌肤变得健康，保养品吸收好，上妆后不易脱妆。

「清洁做对了」就是保养！洗脸应该这样做！

，也有不少人有早晚用洗面乳洗脸，却出现肌肤紧绷的感觉，究竟出了什么问题呢？其实，每个人的肤质不同，「我的蜜糖，可能是你的毒药」，但只要把握正确的养肌原则，清洁就像保养，可让肌肤变得健康，保养品吸收好，上妆后不易脱妆，甚至不上妆也美。

正确的脸部肌肤原则是，每天早晚各用洗面乳洗脸1次，保持毛孔畅通，避免皮脂阻塞毛孔，形成黑头粉刺，但皮肤极度干燥或敏感的肤质，可减少1次用洗面乳的洗脸次数。若洗完脸仍觉得肌肤太干，可能是使用的洗面乳不够保湿，建议挑选能清洁脏污却不洗去水分的保湿洗面乳，用温水配合清洁力适度的洗面乳。

【正确洗脸7步骤】

洗脸前先用肥皂把手洗干净，手脏容易把细菌带入毛孔里。

用温水轻拍湿润脸部，温水可使毛孔充分张开，切记不可使用太热的水。

挤出适量的洗面乳于掌心，用量不宜过多，约1元硬币大小即可。

均匀搓揉出绵密泡泡，避免泡泡不均匀而导致洗面乳残留毛孔内。

轻柔画圈按摩，让泡沫均匀布满全脸，但不可太用力搓洗肌肤。

以温水洗净脸上泡沫，一边照镜子检查发线周围有无泡泡残留。

用毛巾擦拭水分，但避免太用力擦拭，以免肌肤受到摩擦拉扯。

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