【动吧！动动】3穴道按摩 改善痘痘

想改善痘痘，也可以透过穴道按摩达到效果。节目请到台北市立联合医院阳明院区中医师卓雨青，教大家简单按压三个穴位，解决面子问题！

卓雨青中医师表示，按压穴位可以使用大拇指、食指或者原子笔；穴道左右两边都有，左边按完后可改按右边，交互轮流。
1.曲池穴
肠道不通的时候，对痘痘会有很大的影响。「曲池穴」是我们大肠经的一个穴道，代谢不好的人，可以多按压位在手肘关节凹槽处的曲池穴。
2.神门穴
晚上睡不好、心火亢盛和过度思虑的人，可以多按压「神门穴」。神门穴在小指头根部，手腕横纹再往后一些，往下凹槽进来的位置。
3.合谷穴
我们讲「面口合谷收」，意思就是合谷穴能改善颜面问题。「合谷穴」位于大姆指和食指的会合处。
至于一天要按多久？卓雨青中医师表示，可以想到就按，但每次按压的时间不用超过2分钟。按久了穴道会麻痹，效果也不好。按压穴道时会有酸酸胀胀的感觉，当酸胀感退掉，就可以先休息了。

三穴位位置图

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