天然止痒妙方！燕麦泡澡护肤

每天偶尔会有皮肤这里痒、那里痒的困扰？特别是在洗完热水澡后，才没多久就又开始想东抓西抓，觉得皮肤又干又痒，这样的症状与空气干燥，或是长期待在有空调的室内，都可能有关。想要止痒，不必花钱买药，美国《WebMD》医药网站提供解决妙方给民众参考，从日常防护到止痒都有小撇步可以解决喔！

皮肤只要缺水或是受到刺激，就会引起发痒症状让人难以忍受，除了止痒软膏其实还有其他简便的止痒方法。

Q：为什么皮肤会干痒？

空气湿度高低、温度高低，对于皮肤的保湿调节都会有所影响，这也是为什么冬天是许多人皮肤干痒的好发期，另外，在户外骑机车，或是待在户外工作，交通烟尘、空气污染都可能会引起皮肤干燥、发痒，室内的清洁剂、芳香剂，或是误用刺激性的精油、香水等也有可能引发皮肤过敏发痒。如果不是太严重，就可以使用些小偏方。

【止痒篇】

凡士林

有敏感性肌肤的人肯定对凡士林不陌生，由于它成分单纯，且不含防腐剂、防水性佳又无刺激香气，成为药膏或保养品等最普遍使用的成份之一。此外，也是美国皮肤病学会（American Academy of Dermatology）推荐给干性皮肤使用的护肤产品，嘴唇与双足、双手干裂的人，也都适合使用。

燕麦

如果接触到家用清洁剂产品而导致皮肤粗糙或是发痒，可以试试将厨房的燕麦拿出来使用！根据美国「PubMed」医学文献网站中，「皮肤病症相关文件研究」（Archives of Dermatological Research）指出，燕麦的多酚化合物「avenanthramides」，可帮助体内细胞抗氧化、减轻身体炎症；对于皮肤一般干痒症状也有缓解效果。如果不怕黏稠感的人，可以试试将燕麦片用搅拌机打过后加入浴缸中泡澡，约15分钟即可改善皮肤痒，不过脸部肌肤较脆弱，不建议贸然使用。

鱼、亚麻籽油

鱼与亚麻籽中都含有人体必须脂肪酸，可以帮助让皮肤保持湿度并减少受外在环境伤害刺激，也有些相关保湿产品会使用亚麻籽或是鱼油做为成分。

天然止痒妙方！燕麦泡澡护肤

游泳池的水中加入氯化学物质，游泳完记得以清水冲洗干净身体，以免皮肤干涩、水分流失。

【保养篇】

戴手套保护双手

若因工作需要，常会接触清洁剂例如洗碗精、洗衣精之类容易刺激皮肤的产品，就更应该注意平时的防护，例如戴上手套防止肌肤直接接触。

游泳后淋浴要保湿

别小看游泳池的水，里头加了氯，不但让头发变得干涩，也会造成皮肤的伤害与水分流失，但因为游泳时都处在水中，许多人可能不会注意到皮肤缺水，久而久之就会造成皮肤的干痒症状。从游泳池出来后记得淋浴，将身上冲干净后再涂上有甘油成份的保湿产品，帮助肌肤锁水。

★《皮肤痒痒怎么办？》涂芦荟保湿

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