中医祛黄褐斑的奇特药方 黄褐斑形成是什么原因造成的

 

 

 

　　目前来讲黄褐斑的形成没有明确的原因，可能是由于女性内分泌不正常引起的，或者是由于女性长期服用某些药物而发生副作而引起的。还有一些女性有生殖系统方面疾病的，也是容易长出黄褐斑的。因为女性的面部长出黄褐斑会觉得面部不漂亮，所以我们要想办法去除面部的黄褐斑。

　　一般来讲，女性的黄褐斑不是容易去掉的。从目前来看，通过中医方面中药的调理，对于去掉黄褐斑是有很好的作用。下面来介绍几种去掉黄褐斑的中药方法，就是将生地、熟地、柴胡、香附、茯苓、当归、川芎、白僵蚕、白术、白芷，白藓皮，白附子、甘草这些药材用水煎后服用，每日1剂，每天3次，对于治疗黄褐斑的效果是很好的。

　　是就是将丹皮、川芎、白芷、郁金，白僵蚕、赤芍、桃仁、红花、白蒺藜，柴胡这些药材用水煎后服用，每日一剂。连用20剂也是可以很好的治疗黄褐斑。

　　，还可以通过耳针疗法，主是取人体的肝肾部位、肺、内分泌、皮质下和交感及神门部位、还有面颊部位的穴位，并用胶布粘住。隔一日贴一次，10次为一个疗程。可以很好的去掉黄褐斑。

　　如果是体虚的患者，除了上述的穴位外，还需要在脾、胃两个部位的穴位贴上。一个方法就是用草果、白果、黑豆，这三种药材共同研末，然后分成均等的份量，每天早晨放一份到水里洗脸，30天之后会出现白嫩的脸庞。

　　，患有黄褐斑的女性在治疗时，要保持愉快的心情。不能吃刺激性辛辣食物，也不能吃一些容易引起上火的食物。多喝水。不吃、煎、炸、腌、烤的食物，因为这些食物会使黄褐斑的症状更加严重。，出门时不要被太阳晒，要做好防晒的工作。

 

　　妙招一防晒注意“三数”

　　第一是天数，一年365天不能间断，无论是否出门，无论天晴天阴，都要好好擦防晒品;第二是次数，至少一天两次，无论是物理性防晒还是化学性防晒，到了中午都会脱落一些，如果不及时补充的话，防晒效果就会打折扣;第三是度数，也就是防晒品的SPF值，至少要30倍才可以达到好的效果。

　　妙招二辨证治疗巧祛斑

　　黄褐斑的治疗多从肝、脾、肾三脏及气血失和进行论治，尤以疏理肝气、活血化瘀、补益肝肾为目前治疗黄褐斑的常用方法。治疗黄褐斑的疗程长，至少需要三个月以上，若汤剂服用不便，可在医师的指导下辨证用药。艾灸疗法是使用祛斑药饼在神阙穴隔药饼灸，每周治疗1～2次，10次为一个疗程。

　　妙招三双手搓面巧祛斑

　　双手搓面(干洗脸)就是面部按摩，此法有疏通经络，活血散瘀的作用，可加速气血运行，使面部血液充盈，促进炎症和黑色素的吸收。具体方法如下洗净面部，涂搽祛斑药膏，用手指腹沿皮肤纹理按摩，先两侧面颊，再揉眼周、口周，轻轻拍打整个颜面。每次5～10分钟，每晚做一次。

 

 

　　推荐药方1藿香薏米汤

　　具体方法薏米60克，加水适量，煎煮约1小时至米烂即可。在关火前15分钟，把用纱布包好的3克藿香投入锅中，关火后，去掉纱布包，吃米喝汤。

　　黄褐斑、面色无光泽或时间较长的痤疮与黯痕

　　问题成因正常人的面部血管、神经极为丰富，充沛的气血会把脸部经络供应得很好，从而形成健康肤色(面色微黄，略带红润)并有光泽。反之，则面部黯淡、缺乏红润。

　　推荐药方2黄芪当归水

　　具体方法生黄芪15克，当归5克，加水适量，反复煎煮2次，合并2次所煎汁液，不拘时频饮，每日1剂。

　　皮肤粗糙、皱纹增多

　　问题成因皮肤是身体最外一层，体内水分能否保存住，会直接影响皮肤的状态。中医认为，肺脏和皮肤的关系最为密切，可直接影响皮肤的干燥和皱纹程度。

　　推荐药方3玉竹水、白芨面膜相结合

　　具体方法早上取玉竹6克，水煎代茶饮;晚上取白芨适量，研磨成粉，加水适量调成稀糊状敷脸，20～30分钟即可。两者如此搭配使用，一个从内滋生水分润肤;一个锁住水分养肤，一个月后皮肤干燥和皱纹现象就会得到明显改善。

　　但需要提醒的是，使用白芨前，建议先以局部皮肤试用一下。玉竹水可能会使人大便偏稀，这是正常的现象，停药后会自行好转，不必担心。

 

 

　　一、口服药经验方

　　丝瓜络、僵蚕、白茯苓、白菊花各10g，珍珠母20g，玫瑰花3朵，红枣10枚。水煎，分2次饭后服。各种黄褐斑均适用，一般10日左右可见效。另加维生素C每次300～1000mg，每日3次口服。

　　说明维生素C具有氧化还原作用，口服或静滴维生素C可使颜色较深的氧化型色素还原为色浅的还原型色素，从而抑制黑色素的形成。

　　二、外治

　　1、五白膏(《美容验方》)白及、白芷、白附子各6g，白芍、白丁香各5g，密陀僧3g，上药共研细末备用。每晚用少许药末放鸡子清或白蜜中搅匀成稀膏状，睡前先用温水洁面，继而将此膏涂于斑处，晨起洗净。一般一年内斑消。

　　2、祛斑酊白芷、细辛、川芎各5g，用75%酒精浸泡72小时。每日早晚以此搽患部，结合内服维生素C、E.

　　3、白僵蚕粉(《普济方》)白僵蚕l00g晒干研为极细末，过筛贮瓶备用。晚上先洗脸，再以粉末浴面。祛风消斑。

　　4、润肤祛斑膏(《中医美容方法荟粹》)乌捎蛇60g烧灰为末，以适量猪脂调和，贮瓶备用。每晚临卧薄涂面部，次晨温水洗去。搜风通络，润肤消斑。适用于干性皮肤患黄褐斑者。

　　5、面膜疗法本疗法对黄褐斑有肯定疗效。如用退斑增白作用的按摩膏进行按摩，效果更为显著。

　　祛斑面膜白丁香、白僵蚕、白牵牛、白蒺藜、白芨各3克，白芷、白附子、白茯苓各1克。以上药物研末后用白蜜加水调成糊状，敷于面部，20分钟后用温水洗净。每周2次。

　　三、针灸

　　耳压法取耳穴肝、肾、内分泌、面颊四穴，每天按揉3 次。有调补肝肾、理气活血、益颜祛斑之功效。

　　指压法睡前端坐床前，用拇指或中指分别按压足三里、三阴交、太冲、血海、合谷等穴，每穴按压1分钟，双手按压双侧穴位，用力要均匀，由小到大，以局部出现酸胀重感为度。可健脾疏肝，活血化湿，养颜消斑。

　　黄褐斑(黄褐斑黄褐斑)也称为肝斑，是面部黑变病的一种，是发生在颜面的色素沉着斑。由于表皮中色素过度沉着，真皮中噬黑素细胞有较多的色素，真皮血管和毛囊周围有少许淋巴细胞浸润，皮损为淡褐色或黄褐色斑，边界较清，形状不规则，常对称分布于眼眶附近，额部，眉弓，鼻部，两颊，唇及口周等处，无自觉症状及全身不适。

　　黄褐斑的病因不清，常认为与内分泌功能改变有关，见于妇女妊娠期或口服避孕药者及其他因素，妇女妊娠期的黄褐斑(黄褐斑剧吐，妊娠性黄褐斑)，开始于妊娠，?个月分娩以后色素斑渐渐消失面部色素沉着可能是由于雌激素与黄体酮联合作用刺激黑色素细胞而孕激素促使黑素体的转运和扩散增加了黑色素的生成促使色素沉着

　　黄褐斑也见于慢性胃肠疾病，肝病，结核，癌瘤，恶性淋巴瘤和慢性酒精中毒等。长期应用某此药物如苯妥英钠，冬眠灵，避孕药均可发生黄褐斑。，强烈的日晒，化妆品的应用也可诱发黄褐斑。黄褐斑也见于未婚，未孕的正常女性或男性，其原因不明

　　三仁祛斑膏

　　[成份]大枫子仁，杏仁，核桃仁，红粉，樟脑各50克。

　　[服法]每晚用药，用少许麻油调云，涂擦患处，若过敏则不加红粉配合内服六味地黄丸，每次10克，每日2次。

　　[功效]祛斑，润肤。

　　白冰祛斑膏

　　[成份]制硫磺，密陀僧，冰片各1克，维生素E5mg，白凡士林10g的。

　　[服法]药物研细，加凡士林调匀装瓶备用早晚用凉水清洗患部，涂祛斑膏，按摩至局部发热(用药期可出现患部及周围正常皮肤颜色变黑，此属正常)。。

　　[功效]化瘀祛斑。

　　增白祛斑膏

　　[成份]白芷，白茯苓，冬瓜子各20克，当归，川芎，杏仁各15克。

　　[服法]。上药水煎煮2次，合并煎液，文火浓缩成膏状，装瓶备用使用时先以洗面奶洁面，再离子喷雾，将祛斑膏加等量按摩膏做面部按摩20分钟，再将祛斑面膜粉()以温水调成糊状，均匀的涂抹于面部，30分钟自然晾干后，以清水洗净用双氧水涂擦，每周1?2次， 4次一疗程。

　　[功效]健脾祛风，活血化瘀。

　　耳压养颜法

　　[成份]。。取耳穴肝，肾，肺，内分泌，皮质下，交感，神门，面颊(体虚者加脾，胃)

　　[服法]每穴按压王不留行籽1?2粒，用胶布固定，两耳交替使用，隔日一次10次为一疗程。。

　　[功效]疏通经络，活血养颜。

　　耳穴放血法

　　[成份]取内分泌，肺，神门穴。

　　[服法]先搓揉耳郭1?2分钟，待耳郭充血后，常规消毒，月锐利三绫针或一次性注射针头快速斜刺入穴位一分深左右拔针后轻挤出血。两耳交替，配穴可在对侧耳郭用王不留行籽贴压。每隔三日点刺一次，每10次一疗程。

　　[功效]活血化瘀，益气养颜。

　　耳穴压丸法

　　[成份]穴取耳郭面颊区，肺，内分泌为主穴，肝，肾，脾，肾上腺为配穴。

　　[服法]耳郭常规消毒后，将药制王不留行籽置于0.5cmX0.5cm的麝香大王膏中央，贴于上述耳穴每次贴压一耳，2?3日一换。两耳交替贴压。每日自行按压3?4次，每次5?10分钟，至耳郭发热发红为度。10日为一疗程，疗程间隔7日。治疗观察3个疗程。

　　[功效]疏肝解郁，补肾健脾，益气养血，活血化瘀。

　　祛斑面膜法

　　[成份]白及250克，白芷，白附子，白茯苓各100克，密佗僧50克，滑石粉，氧化锌各200克。

　　[服法]平卧，洁面，蒸气喷雾5分钟，用按摩膏沿肌肉走向轻柔按摩15分钟，将上述祛斑面膜粉20克加蛋清调成糊状，涂于面部，20分钟后清水洗净，拍爽肤水，擦防晒霜。

　　[功效]活血化瘀，祛斑增白

　　麒麟消斑散

　　[成份]血竭，参三七，葛根，杭白芍，川芎，香附各12克，乳香，没药，白芷各10克，冰片，甘草各6克。

　　[服法]。除血竭，冰片以外药物焙干研粉，与研细之血竭，冰片混匀备用将肚脐用温水擦净，取药粉3?4克，米醋调成糊状敷于脐中，外加油纸或塑料薄膜隔湿，纱布覆盖，胶布或绷带固定每5?7日换药一次。三次为一疗程，连用2?3个疗程。

　　[功效]调气活血，祛斑。

 

 

　　方法一、枸杞生地黄粉

　　枸杞子450克，生地黄130克，将两味药研成粉状，调匀贮存，使用时取15克温水服用，每天3次。枸杞滋补肝肾、益精明目，可治疗血虚萎黄，延缓衰老;生地黄滋阴养血、清热降火，用于发斑发疹的治疗。服用此方可美白祛斑，适用于长雀斑、黄褐斑的女性使用。

　　方法二、阿胶核桃仁粉

　　阿胶200克，核桃仁150克，将两种材料研磨成粉状，调匀，可早晚空腹各服1匙，阿胶补血滋阴，可治疗血虚萎黄、月经不调等症;核桃补气养血，祛斑抗衰老，女性服用此方可滋润肌肤，祛斑养颜。

　　方法三、生熟地各15克，玄参、天花粉、知母、黄柏、炙龟板、茯苓、山栀、柴胡、丹皮各10克。水煎服，日1剂，分2次服。本中药祛斑方子用于因肾虚蕴热而导致的黄褐斑。

　　方法四、醋柴胡12克，当归、白芍各10克，丹参15克，茯苓12克，白术10克，青橘叶6克，制香附10克，薄荷3克(后下)。水煎服，1日1剂，分2次服。本中药祛斑方子疏肝解郁，适用于因肝郁气滞而导致的黄褐斑。

　　方法五、党参12克，黄芪15克， 白术10克，淮山药15克，扁豆、茯苓各12克，黄柏、黄芩、泽泻各10克，六一散6克。水煎服，日1剂，早晚服。本中药祛斑方子健脾利湿清热，适再于因脾虚湿热而导致的黄褐斑。

 

 

 

　　1.妊娠因素与体内孕激素、雌激素和垂体黑素细胞刺激水平增加有关。所以尤其常见于妊娠女性，一般于妊娠2-5个月发病，分娩后随月经恢复可逐渐消失。但有相当数量的人持久不退。

　　2.药物因素口服避孕药的妇女中，常出现在服药1-20个月之后。雌激素能刺激黑素细胞分泌黑素体，孕激素促进黑素体的转运和扩散。

　　3.内分泌因素女性生殖系统疾病如月经失调、痛经、子宫附件炎、不孕症;全身慢性疾病如慢性酒精中毒、慢性肝脏疾病、等患者也常出现黄褐斑。

　　4.化妆品因素化妆品质量不良或使用不当会引起黑色素沉着。化妆品中含有的香料、脱色剂、防腐剂等对皮肤有直接刺激作用或致敏作用，会使局部皮肤发炎、色素沉着;化妆品中铅、汞、铜等重金属含量超标，经皮肤吸收后可增强酪氨酸酶活性，从而加速色素合成。

　　5.营养因素食物中缺少维生素A、C、E、烟酸或氨基酸也是黄褐斑常见的诱因。

　　6.日晒因素遗传、紫外线照射、皮肤微生态失衡等也与黄褐斑密切相关。资料显示，30%黄褐斑患者有家族史;日光紫外线照射可提高黑素细胞活性，促发黄褐斑。

 

 

　　1、发于面部的颧骨、额及口周围，多对称呈蝴蝶状，故又名“蝴蝶斑”。

　　2、初色如尘垢，日久加深，变为浅灰褐色或深褐色，枯暗不泽。

　　3、大小不定，斑点边缘清晰，表面光滑，无炎症反应，无痛痒。

　　4、经常使用口服避孕药及妊娠女性，面部会出现“妊娠斑”，也属于黄褐斑的一种。

 

 

　　1、临床中常并发多种疾病，如生殖器官疾病(子宫附件炎、不孕症等)、肝病、慢性营养不良等。

　　2、内分泌失调、代谢废物淤积体内的一种外在显性表现，黄褐斑发生的，身体内部也会发生问题。

　　3、精神不振、烦躁易怒、食欲不振、乳房肿痛、月经不调等现象，有些还伴有乳房肿块、子宫肌瘤、囊肿、肝脏病等。

　　4、脸上的斑点直接影响着女性的心情和自信，伴随而来的这种症状又不可避免地妨碍女性的日常生活，甚至影响家庭和睦，给女性的心理造成很大的痛苦。

 

 

 

　　偏方一针灸

　　肝郁型选择肝俞、太冲、血海、足三里，脾虚型选择胃俞、脾俞、足三里、血海，肾虚型选择肾俞、照海、足三里、血海。

　　偏方二刮痧治疗

　　使用水牛角板，沾取红花油，按针刺穴位取穴。

　　偏方三食疗

　　应经常食用维生素C含量较多的食品如大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、白菜、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、芹菜、黄瓜、梨、香蕉、西瓜、荔枝、核桃等。

　　用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小黄褐斑就不那么明显了。

　　每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止去黄褐斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

　　是将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤，有效去除黄褐斑。

　　可以在洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

　　我们需要每天吃一片维生素C和维生素E，可达到去黄褐斑的作用。

　　将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到去黄褐斑的作用。

 

 

　　局部用药治疗

　　黄褐斑是常见发生于面部的一种难治性色素沉淀和增加性皮肤病。目前病因仍不太清楚，可能与遗传、内分泌、妊娠、日光等有关，近来发现本病发生与微生态平衡、代谢异常及劣质化妆品有关。目前无特殊治疗方法，外用去色素或脱色素制剂是治疗表皮中黑色素增加最有效的方法。但只能控制，不能对黄褐斑进行根除。常用的局部外用药列举以下几种。

　　1、氢醌

　　与酪氨酸酶的底物酪氨酸结构相似，可以竞争性抑制酪氨酸酶的活性，影响黑素的形成。氢醌的作用机制还包括抑制DNA和RNA复合体，剥蚀黑素小体和破坏黑素细胞，从而促进黑素小体的分解。氢醌的疗效与它的浓度、基质和产品的化学稳定性有关，浓度越高，治疗效果越好，刺激性也越大，常用的浓度是2%～5%。氢醌常用方法是2次/d外用，一般用药4周可见皮肤颜色变浅，6周～10周取得最佳疗效。如果日间联合应用广谱防晒霜可以提高氢醌的疗效。长期使用浓度为4%～5%的氢醌可引起原发刺激反应、接触性皮炎和炎症后色素沉着，还有引起外源性褐黄病和肤色变深的可能。2%氢醌配伍0.05%或0.1%维A酸或羟基乙酸治疗有满意疗效，后者可抑制氢醌氧化，从而提高其表皮穿透作用，促进色素排除，并使角质细胞增生。真皮黄褐斑用氢醌治疗疗效不佳。短期应用皮质类固醇激素可以减少氢醌的刺激作用、降低细胞的新陈代谢抑制黑素复合体。

　　2、壬二酸

　　是从卵圆形糠秕孢子菌培养液中分离出的天然直链饱和二羟基酸。壬二酸竞争性抑制酪氨酸酶，直接干扰黑素生物合成，并对黑素细胞的超微结构有损伤，能成功地治疗黄褐斑。其对黄褐斑治疗效果优于氢醌霜。壬二酸对表皮型和混合型黄褐斑(表皮和真皮受累)都有效，常用20%壬二酸霜局部外擦。壬二酸副作用小，浓度在15%～20%时是人们可以耐受的，过敏反应和光毒反应很少发生，不良反应包括瘙痒、轻度的暂时性红斑、鳞屑和灼热感，这些不良反应症状通常2周~4周可以消退且没有系统损害。

　　3、维A酸

　　维A酸可以减轻光老化引起的色素沉着斑，并可以抑制酪氨酸的合成，从而抑制黑素的生成。临床多用0.1%维甲酸霜外用，每日2次，起效时间约为24周，副作用表现红斑脱屑，部分发生接触性皮炎，但这种不良反应不影响治疗效果，且在继续治疗的过程中逐渐消失。

　　4、曲酸(5羟基2羟甲基吡喃酮)

　　曲酸是酪氨酸酶活性抑制剂，抑制培养色素细胞生成黑素。，曲酸有显著的潜在致敏性，已发现使用含曲酸制剂的患者发生接触性皮炎的比例很高。

　　5、酚硫醚

　　如4S半胱胺酚代表了一类新的与酚有关的脱色素化合物,这些黑素细胞毒性制剂是源于硫磺类似酚的化合物,产物有半胱胺酰酚和半胱胺酚。N乙酰4S半胱胺酸酚对黄褐斑有较好的疗效，且比氢醌刺激性小，性质稳定。它是酪氨酸酶的底物，随着酪氨酸酶的活化，它形成一个黑色素的类似物，主要能有效抑制黑素细胞合成黑色素。用4%的N乙酰基4S半胱胺酚治疗黄褐斑，经过2周～4周的局部治疗可取得显著效果。N丙酰4S半胱胺酚是N丙酰的一个新的衍生物，这种化合物也是酪氨酸酶的底物，与N乙酰基相比，是一种效能更高的黑素细胞中毒剂。酚硫醚具有抑制黑素细胞生长繁殖和杀伤黑素细胞的作用。

　　6、祛斑素

　　是中药山茱萸的主要成分，祛斑素对酪氨酸酶及黑素的产生有抑制作用，其抑制程度与浓度有关，浓度越高作用越强。

　　7、丝百祛斑霜

　　主要含有田七、川芎、桃红、黄芩、白芷、珍珠等多种中药成分，具有活血化瘀、消滞祛风、增白润肤的作用，并能抑制酪氨酸酶活性，减少黑素生成，其疗效优于氢醌。还可阻挡和吸收紫外线，有防晒作用。少数患者可出现轻微红斑、瘙痒，一般不影响治疗。每日2次，2周～6周内可见效。

　　8、化学剥脱剂外用制剂

　　雷琐辛雷琐辛是儿茶酚的同质异构体，是早期应用于化学剥脱剂的药物之一。浓度为50%的雷琐辛可用于中、深层剥脱，治疗黄褐斑合并雀斑和日光性着色斑亦有效。羟乙酸羟乙酸化学剥脱剂代表了一类安全有效的治疗面部色素沉着的方法，它已较广泛地用于治疗黄褐斑。用10%～15%的羟乙酸洗剂加2%氢醌可增强疗效。曲酸当曲酸凝胶治疗黄褐斑无效时，可用曲酸化学剥脱剂,它由2%曲酸与3种羟基酸(水杨酸、柠檬酸、乳酸)组成。使用曲酸化学剥脱剂后发生皮肤干燥现象比羟基乙酸化学剥脱剂少。羟乙酸联合曲酸或羟乙酸联合氢醌治疗黄褐斑的色素沉着都有很好的疗效。缺点是曲酸制剂的刺激性比氢醌大。三氯乙酸三氯乙酸为中深层剥脱剂的一个辅助用药，可用于治疗泛发性及持续性的黄褐斑。水杨酸水杨酸化学剥脱剂也可治疗黄褐斑的色素沉着，其浓度为10%～20%，间断使用2周。

　　9、激光治疗

　　激光治疗黄褐斑，仅适用于其他治疗方法无效时,因为激光治疗黄褐斑疗效不显著，(可引起色素沉着、瘢痕、萎缩)，，选择激光治疗的原则是对正常色素的破坏性最小。可用Q开关翠宝石激光治疗黄褐斑，尤其是对女性病人，但易复发。Nouri等用Q开关激光后再用脉冲激光破坏黑素细胞，减少表皮黑素，从而治疗真皮型黄褐斑取得了较好的效果。超脉冲二氧化碳激光和Q开关翠宝石激光联合治疗的效果优于单独使用Q开关翠宝石激光的疗效。

 

 

　　1、干柿去斑方干柿子，天天食之，久食有效。功效润心肺，去黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。

　　2、桃仁牛奶芝麻糊核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻 20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

　　3、猪肾薏苡仁粥猪肾1对，去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃。具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。

　　4、牛奶核桃饮牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。可经常食用。

　　5、山楂橘皮饮山楂、橘皮各适量，加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。

　　6、美肤汁雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，用开水兑。

　　7、消斑饮黄豆、绿豆、赤豆各100克，白糖适量。将上述豆洗净浸泡至胀后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味饮服，1日3次。

　　8、羊奶鸡蛋羹羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克。用清水适量将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。

　　9、三仁美容粥桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，鸡蛋1个，冰糖10克，粳米50克。将桃仁等3味研成细末;粳米淘洗干净，放沙锅内，加桃仁等 3味中药细末和适量水，旺火煮沸，打入鸡蛋，改用文火煨粥。粥成时加入白糖调匀。每日1剂，早餐食用。20剂为1个疗程，间隔5日后可接着用下1个疗程。

 

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