素颜美人／脸部刮痧排毒 造就素颜小脸美人

「最近在忙什么？」一个朋友问我。
「我在研究刮痧，特别是背部的督脉和膀胱经，因为膀胱经最是利水信道。」
「刮痧是骗人的，我上次身体不舒服，想去好好刮个痧排个毒，结果回来就大病一场。」朋友生气地回答。
我一点也不惊讶，因为听过太多类似的经历了。我跟他说：「那是因为你不会刮，保健刮痧不是什么难事，但怎么刮很讲究。」
「怎么刮？不就是一刮，就发现这里那里都酸痛，于是在酸痛的地方多刮点，背上就出了很多痧，看起来很有效果，谁想到会大病一场呢！」
「你打算刮一次，就把所有痧都刮出来对吧……」
我研究进出水，就是从致病的刮痧开始的，发现了刮痧暗藏的问题。
「如果一间房子很久没打扫过了，积了很多灰尘，我们要从哪里下手呢？」
「去接一盆水，然后冲……」正确，打扫脏污之物，要用水。排除身体毒素，也要用水。至于刮痧，除了水，用得最多的是血。
●身体经络一旦不通，污物就会堆积阻塞，流速变慢的血液在皮下会渗出血管，成为离经之血。刮痧就是将这些离经之血排出，使血管经络重归通畅，使身体各部分得到新鲜血液的滋养。●
因此，称刮痧是「以泄为补」，一点也不夸张。
问题是，离经之血也是血，将它们排泄出体外，身体也会损失阴气，更何况还有其他体液的协助，例如排汗、排尿，犹如水龙头大开放水。
现在的人比较懒，总是等到堆了一身垃圾、难受得不得了，才有动力花两个钟头去刮痧。刮痧师傅也理解病人的心情，不会说：「你分成十个疗程来刮痧好不好……」而是一次就给你刮得满背花花，以显示成绩。
脸部美容刮痧也一样，不让你一次看到足够的效果，下次你就不会再光顾了。但是要记得：一次冲掉太多水，阴气消耗过甚，导致身体失衡，哪有不病之理？
要刮痧，就要下定「每隔一阵子就刮痧」的决心。如果三年五载才来一次大扫除，那么扫到一半就会生病的。刮痧时，手法要从轻到重，让身体有一个适应的过程。
配合刮痧的疗程，可以吃些滋阴的美食。总之，千万不能离水，才是真正有效的刮痧法。
●除了刮痧之外，所有的排毒及减肥方法，道理都相同。时常进行缓效、边排边补的方法，正如边出边进，吐故纳新，才是最好的。●
运用正确刮痧方法，成为小脸美人
我有两块牛角做的刮痧板，厚实的用来刮背部，另一块小巧玲珑的用来刮面部。至于刮痧油，用的当然是桃花白芷油。
不论是牛角或玉石制成的刮痧板都非常好用，然而说到适合脸部形状的，我至今未曾碰到真正合意的。因为脸部器官众多，此起彼伏，再加上脸部皮肤实在太嫩，牛角刮痧板转折时略过用力，就会伤害皮肤。
因此在千挑万选之后，我放弃了坚硬的牛角，改用手指做脸部刮痧。手指虽然柔软，却更轻、更缓，不伤脸部，且圆转如意，灵活得很，效果比刮痧板更理想。
大家应该都做过眼部按摩吧，手指刮痧的方法，就是以大拇指支撑在脸部两侧，两食指由里向外成圆弧形刮拭，大拇指自太阳穴沿着脸颊外侧依次往下移动，整张脸都能刮拭到，再用手指重点按揉一些穴位，就可使脸部经络畅通。再辅以祛风化瘀的刮痧油，毛孔就会变干净，成为人人嫉妒的小脸美人。

●手指脸部刮痧法步骤如下（每个步骤可重复3～5次，刮完全脸为一个疗程，以重复3～5个疗程为宜）：

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