恼人粉刺怎么办？　医：自备工具适度清洁

炎炎夏日来临，恼人粉刺不断从鼻子、双颊冒出，有民众会购买粉刺贴、粉刺夹等来清除，有些人选择自己用手DIY清粉刺，或是定期到美容院所除粉刺，如何正确清除粉刺又不留疤？台北医学大学附设医院美容医学中心张宜菁主任表示，粉刺是痘痘的前身，民众可以备有自己的工具，适度、清柔的清除，但不宜过度，若有疑问，能寻求专业医师的协助最好。

 清除粉刺应轻柔　可自备清洁工具

 「面子」问题大家都很在意，脸上有粉刺、痘痘不仅会影响心情，同时也影响自信。张宜菁医师表示，想要清粉刺，拥有自己的清洁工具相当重要，另外不管是美容院所或医疗院所，通常使用消毒器械，若没有消毒干净，可能造成感染，因此选择专业的美容、医疗院所也相当重要。她分享，常遇到民众四处看诊看不好，可能是患者对药物不适应、或是擦药方式不恰当，出现红红、刺刺的状况就想换一家，提醒民众应选择值得信赖的医师，并与医师讨论、耐心治疗，不应抱持治疗就立刻见效的迷思。

民众想要改善痘痘、粉刺问题，张宜菁医师建议，不应把目标放在根除，这是不可能的，而是应该培养减少痘痘、粉刺发作的机会以及发作时又该怎么做的概念。她强调，当痘痘形成时去挤压，形成的痘疤机率高，出现红、肿的状况，就应寻求医师的治疗；且痘痘的形成原因复杂，包括内分泌、皮脂腺的分泌、服用药物等都有可能是成因。

粉刺、痘痘原因复杂　抱持科学态度勿迷思

粉刺、痘痘形成原因交错复杂，不管是饮食上、生活上等都应注意，张宜菁医师建议，应避免油炸、高脂肪的食物，像是洋芋片、花生、巧克力，另外烧烤类也尽量少吃；不建议太常去除粉刺，应适度清洁，目前也有药膏可以溶解粉刺，以柔克刚的处理方式最保险，必要时可以咨询医师，提醒民众应抱持相信科学的态度，勿听信网络上的偏方或迷思。

有民众好奇，为什么一直敷面膜，皮肤还是这么干？张宜菁医师解释，常遇到民众狂敷面膜来看诊时，已经出现红疹，提醒民众想要保湿，「最重要的是滋润和锁水，皮肤原本就是保护的功能，因此恢复皮肤本身保护机制为首要。」另外，防晒也不容轻忽，紫外线会让痘痘比较容易发炎，同时也是皮肤癌跟皮肤老化的凶手，市面上产品多元，若担心太油腻，也有标榜不油腻的配方，建议挑选SPF30以上的防晒产品。

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