你有亚健康吗？　当心会影响美丽

爱美是女人的天性，不论到哪一个年纪，都不会停止对于美的追求，彭燕婷中医师表示，临床上观察，因美容、美体问题来就诊的病患大部分都有亚健康的问题(头痛、失眠、腰酸背痛、易水肿、耳鸣等)，其实，美丽是和身体健康息息相关的，要有健康的身体才会有美丽的外表。

现代人对外表是越来越讲究，依据年龄层有不同的困扰，彭燕婷中医师表示，20岁的女性族群通常会想要有小V脸，或是有青春痘的皮肤问题；30、40岁的女性较在意脸部的老化，例如:眼尾下垂、法令纹或是斑点；50、60岁以上的熟龄女性则会在意整张脸的紧致度、肤色或斑点。

人体的内脏和外貌　有着直接或 间接的关联性

脸部有很多对应五脏六腑的穴位，人体的内脏和外貌有着直接或间接的关联性，身体的疾病状况都会反映在脸部。彭燕婷中医师的最新著作《1分钟中医微整形》教导读者在家就可以轻松做保养，搭配扫毒棒加强按摩效果并疏通经络进行排毒，各种独门技巧皆是彭医师依照美颜针的技术以及上千个临床经验累积而来。

美容、美体问题　3穴位按摩改善

1、脸部浮肿

按压颊车穴，位于下颔骨边角前上方，耳下大约1横指处，也就是咀嚼时肌肉隆起时出现的凹陷处。

2、青春痘

按压迎香穴， 位在鼻孔旁约1公分的法令纹上，可改善脸部的血液循环，明亮肌肤并改善发炎的状况。

3、眼周循环

按压睛明穴，位于眼眶内侧的凹陷处，可先将手搓热后再盖在眼睛上，再用中指按压。

想要变美　平时多照镜子

彭燕婷中医师建议，按摩穴位频率每天按3次，每次1分钟，10秒为一单位连续按6次，用指头的指腹按压到有点酸胀的感觉，或是在在洗脸或擦乳液时顺便按摩，人体最好的工具就是手，可利用虎口或是指关节去按，达到按摩穴位的效果。平时也可采芳香疗法，可用薰衣草或是洋甘菊，来安定神经、纾压、调节肝脏解毒功能的经络，搭配按摩或吸闻。想要变美平时要多照镜子、多观察自己，针对问题去解决，就会越来愈漂亮，身体也会越来越好。（文章授权提供／优活健康网）

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