我想吃维生素C美白行吗

①号专家的解答结果: 您好，维生素c是有美容的效果，皮肤黑是有很多原因的，并不是所有的有效果的。 而且维生素c只是一个维持皮肤健康的维生素，不是能治疗的药物，吃多了会有副作用了。

②号专家的解答结果: 维生素C又称抗坏血酸，是水溶性维生素,是知名度最高的营养素, 不美容灵药,更是抗氧化，保护细胞，甚至有效抗癌的维生素，它普遍存在于蔬菜水果中，但容易因外在环境改变而遭到破坏，人体自身无法合成维生素C，必须额外从食物中获取。水溶性的维生素C极易在水中造成流失。

③号专家的解答结果: 1、用维生素C片（不要保健品的那种，就是最便宜的，药店里的那种，几块钱一大堆）找个小瓶子，放2颗在里面，再放上水，等融化了，随时都可以抹，当爽肤水用。平时出去上街的时候，在出门前抹一点，干了以后超嫩，还白！！当时就有效果。（强烈推荐） 2、香蕉放在碗里，用勺子弄烂！敷在脸上！有条件的加点牛奶（牛奶少加点，不然太稀了，贴不住！）等感觉香蕉有点干了，就可以抹掉了！我们寝室上次在寝室用一根香蕉和一小杯鲜牛奶，整整服务了2个寝室的人！所以建议边吃边敷，切一小块下来就足够了！ http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!