美白漂亮就要这样吃／草莓美白特效食谱 酸甜莓果冻DIY

份量：2人份
材料：草莓15颗，吉利丁粉1大匙，冷开水1/4杯，热开水1杯，奶水1/2杯
调味料：冰糖1大匙
作法：
1. 草莓洗净，切丁；吉利丁粉以冷开水冲开，加热开水，使其完全溶解。
2. 草莓丁、吉利丁液和糖放进果汁机中，搅打成汁后倒入模型，再放进冰箱，冷藏3小时以上，直至呈果冻状。
3. 从模型倒入盘中，再淋上奶水，即可食用。
营养分析：热量 314.7大卡；糖类 46.9克；蛋白质 8.9克；脂肪 10.2克；膳食纤维 12.8克
美白养颜功效：清除宿便＋美白瘦身
吉利丁和草莓皆含丰富的膳食纤维，可清除宿便；草莓还含花青素、维生素C、钾等丰富营养，具有极佳的美白瘦身功效。

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