别再「妆」白!这些NG行为妳一定要知道
撰文黄雅芬
咨询美丽境界诊所冯爱真医师
图优活健康网
炎夏悄悄来访!近来艳阳高照、又热又闷的天气,造成女性补妆次数增加、冒粉刺、痘痘,肤况直直落,一不做好防晒又会造成斑点、肤色不均等现象,美白之路似乎越来越遥远。皮肤科医师表示,现在因为韩剧热潮,讨论光泽底妆的民众越来越多,研究底妆之余,却都忘了从里到外做好美白保养才是通往透亮光泽的不二法门!让皮肤科医师来告诉你美白保养五大重点,让气色「激光焕白」吧!
NG行为1-没在户外就素颜,阴天、雨天不防晒 ?
医师正解-无论晴雨、紫外线强弱,都要擦防晒
皮肤科冯爱真医师说明,紫外线会恶化原有的色素沉淀,让黑色素增生,容易晒黑、长斑;紫外线也会让胶原蛋白流失,造成皮肤老化,人看起来就容易显老,尤其近来天气渐渐炎热,太阳的紫外线更加速黑色素增生、潮湿闷热的天气状况也会增加痘痘及粉刺增生。医师提醒外出时记得擦防晒,才能杜绝黑色素,达成净白的效果。,一天当中10am-2pm是紫外线最强的时候,也建议避免外出。
NG行为2-因为天气热,流汗就易脱妆,补妆N次+使用气垫粉饼让妆容完美?
医师正解-工具清洁比补妆重要,补妆前看看你的粉扑有多脏
近来大家因为抢搭韩剧热潮,天气刚好又炎热、易脱妆,气垫粉饼一时成为最夯的补妆工具,冯爱真医师解释,天气热会导致皮脂腺分泌旺盛,肌肤就容易出油,这时若不断补妆,皮脂腺更容易阻塞;如果又遇到室外空气品质差,加上高含水量的气垫粉扑若常使用却未清洗,细菌便容易孳生,肌肤也就容易长粉刺及痘痘。在炎热的夏天,与其在外不停的上妆,不妨在家呼出些许时间让肌肤「减少斑点瑕疵,并补充干净的水」、适当补充美白及保湿因子,出门也不必再费心「遮遮掩掩」啰!
NG行为3-炎炎夏日想美白,但流的汗够多了,控油都来不及,保湿应该就算了吧?
医师正解-通常美白产品很难兼顾保湿,注重美白不保湿,不只本末倒置,还很难白
冯医师说『1清洁、2保养、3防晒』是正常皮肤维持健康三大要素,也是一年四季都要做的事,三样缺一不可。如果缺乏保湿,肌肤含水量就会不足,而使得老旧角质代谢异常,角质也会变硬、变厚、变粗,美白保养品也就更不容易吸收。正常美白进程应该要先阻断并让肌肤拥有代谢黑色素的能力,之后导入美白及保湿成份,才能对皮肤真正起到美白却又不失透亮。
美白饮食有撇步 配合作息白的快
如果想从里子就养成美白水嫩的肤质,可以采用维生素C、维生素B、花青素及多酚类饮食,其中的维生素C具有抑制黑色素生成,淡化黑色素,并具有抗氧化功能,蔬菜类如小黄瓜、高丽菜、芦笋、苦瓜、地瓜叶、菠菜等;水果类如蓝莓、樱桃、奇异果、草莓、番茄等都富含维生素C,建议可多多食用。而外在的保养精华也是所有女性都最烦恼的部分,如果希望肌肤能呈现出白里透红的感觉,建议可以选择拥有「花中之后」称号的玫瑰萃取成份之保养品,玫瑰自古以来就是养颜圣品,能够保持肌肤的光泽度、使肌肤触感柔软。在作息调整方面,以中医观点来看,子时(半夜11点)前睡眠,可以帮助修复肝脏,有利于肌肤老废角质的正常代谢。
「阻断、美白、保湿」 夏日呵护肌肤一次到位
卫福部大约规范了13种核可美白成份,若要选购,建议挑选有来历的品牌、看清标示并且正确使用,以确保美白成份对于肌肤温和、不过度刺激,并且能达到抑制黑色素生成的效果。例如美妆品牌兰蔻就推出一款能做到媲美医美疗程净肤雷射+保湿导入效果的美白玫瑰露由核可安全有效的阻黑复合物开始渗透肌肤,阻断黑色素生成并代谢,之后再透过玫瑰露里面蕴含的玫瑰精华萃取帮肌肤不间断深层补水,达到美白及保湿双效,让肌肤不仅变白非常水嫩透亮。医师也呼吁大众,一味的追求用底妆遮瑕并制造光泽,不如拥有正确的美白观念,做好美白及保湿,肌肤才能真正由内而外散发光泽。
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