美白祛痘的方法 美白祛痘的小窍门 美白祛痘的简单方法

 

 

    1.多喝水，多补水

　　一天8杯水，水是保证肌肤美丽健康的动力，只有当肌肤中水分充足，才能高效吸收加在肌肤表层的营养成分。如果体内缺水，即使水分为满分的保湿霜仍然很难实现保湿效果。所以从内补水才是王道!皮肤富含水分，皮肤自然健康白皙。保湿是美白祛痘的基础。有条件的mm不妨尝试多用蜂蜜水敷脸洗面，保湿效果不亚于昂贵的高价面膜。

　　2.远离辛辣油腻的食物

　　如果想起那些麻麻辣辣的美味会禁不住流口水，那么就想想自己那张被小痘痘占领了的脸蛋吧。也许辛辣油腻并不是造成痘痘的元凶，但他绝对是不折不扣的"帮凶"。

    3.应选择多吃一些食物

　　多吃低脂肪、高蛋白、高维生素、矿物质丰富的食物，可以增强血管壁韧性和弹性，改善微循环。比如可多摄入一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。多吃含锌含钙食物。锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素a、b2、b6、c、e。因为维生素a对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素c能有效地修复被暗疮损伤的组织。维生素b2及b6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮。

 

 

    1.祛痘美白方法第一招外敷内养，双管其下

　　长假期间大鱼大肉，月饼瓜子各路甜点集中轰炸。吃得油腻了，自然皮脂分泌旺盛。烟酒咖啡，辛辣食物摄取多于平时，体内激素分泌失衡，脸上痘痘一发不可收拾。外出旅游的mm由于长时间暴露在日光照射下，皮肤缺水晒伤得不到及时清洁和补水，不仅皮肤变黑，连痘痘也止不住往外冒。针对这些“假期皮肤病”，专家认为最管用的方法还是外敷搭配内调，从两手加以改善。

　　清洁和补水是平息痘痘，美白肌肤的关键。女孩子一定要必备能清洁消炎，滋润补水的基础护肤品。富含芦荟精华和维他命c的护肤品最能对症治疗。芦荟精华消炎补水，维他命c攻克黑色素形成。内服润通胶囊和芦荟胶囊以加速体内毒素排出，可以增强祛痘美白功效。搭配服用维生素E以缓解日光对皮肤的氧化作用，全方位尽快修复问题肌肤。

    2.祛痘美白方法第二招珍珠粉+酸奶去痘印法

　　这个方法要长期坚持，并且珍珠粉不要放得太多，不然会容易堵塞毛孔。酸奶尽量低脂或者脱脂，避免养分过多产生脂肪粒。

　　你可以去网站 baixicun.com 看看,他们是专门做美白方面的产品研究评测的，因为是公益性的，所以有很多网友都参与了他们的试用评测统计，然后发布推荐了一些比较好的产品，比较可信，我就是在上面买的，毕竟那么多的人使用了上面的产品后反馈效果都不错，这样用着也要放心一些，价格便宜的更不会出现假货什么的情况。你在浏览器里输入他们的网址 baixicun.com 就可以打开了，注意#号要改成点“.”哦，你可以把网址收藏起来，平时都会用到，他们网站应该对你有些帮助，我的好几个朋友都一直是使用他们网站上评测推荐的产品的。

    3.祛痘美白方法第三招自制的祛痘面膜

　　原料蜂蜜 黄瓜 面粉(普通白面粉) 绿豆粉(可以用绿豆放在叫搅碎机里搅成粉装 象面粉一样细)

　　制作方法把黄瓜(一小根就可以了)用搅拌机打碎 不要太碎了 如果没有搅拌机 就用刀跺 然后把碎的黄瓜渣用手挤出汁 把汁装在一个小碗里放到冰箱里 留着备用 再把黄瓜渣放在碗里加一勺面粉(不是那种特别小的勺啊)一勺绿豆粉 一勺半的蜂蜜 搅匀 其实原料的配比你自己觉得合适就行了 不要调的太稀 要不然在脸上就该滑下来了

　　使用方法把脸洗干净 然后用热水把毛巾浸热 敷在脸上 反复大概4 5次 使毛孔充分张开 然后把做好的面膜均匀的敷在脸上 大概20分钟左右 时间不要太长 用温水把脸洗干净 再用刚才冰在冰箱里的黄瓜汁拍脸 相当于爽肤水和紧肤水的作用 把脸用清水 洗干净就可以了

 

 

    怎样祛痘秘籍一知己知彼，百战百胜　

　　痘痘的成因主要有两种毛孔堵塞或自身体内激素分泌失衡。

　　要战胜痘痘，我们要深入剖析敌人，学会了解自己的皮肤状况和作息习惯。很多mm本身是油性皮肤，我们都知道油性皮肤皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺，过剩的油脂堵塞住毛孔，毛孔代谢不畅通，就很容易形为痘痘。特别是夏天，天气高温引发人体汗腺和皮脂腺新陈代谢旺盛，更适合痘痘生长。

　　痘痘产生的另一个原因是体内激素分泌失衡。

　　由于工作压力大，作息紊乱，熬夜喝过多的咖啡，或者酗酒等都会让mm们的健康情况恶化。最常见的情况就是体内激素分泌失衡。因为这种原因长成的痘痘，很难去掉。常常是一颗接一颗，变成难看的“痘花脸”和“月球脸”。

　　怎样祛痘秘籍二选对“祛痘武器”，才能得心应手

　　芦荟，茶树油具有杀菌消炎作用，一般说来，初期的痘痘都比较小，如果受到人为挤压，皮肤的屏障功能就很容易受到损害，继而引发痘痘感染，创面扩大变得一发不可收拾。所以，减肥网小编提醒mm，手头一定要常备含芦荟、茶树油等成分的护肤品，正确的“祛痘武器”，会让你事半功倍。　　

　　怎样祛痘秘笈三外调内养，恢复健康

　　我们都知道内在调养能有效改善皮肤状况。良好的内分泌能让mm面色红润，皮肤细腻，讨厌的痘痘也被抵抗在外。

　　内在调养却是一个长期的工作，不仅要求我们控制饮食，少吃辛辣刺激食物多吃新鲜水果蔬菜，还要求我们养成早睡早期的健康作息习惯。服用富含“净肠因子”的润通胶囊，调理肠胃排除自由基，脂质氧化物等毒素，激活人体免疫系统，能让暗黄陈黯的肌肤重新绽放光泽。

 

 

 

    1、柠檬皮

　　柠檬的也是美容圣品之一，柠檬能有效的美白美容功效，能防止和清除肌肤中的毒素沉淀，快速去除油脂有够，让脸部增加弹性。柠檬皮自然也是有着很祛痘美白的功效的，还能让皮肤变得细嫩，光滑。

　　将柠檬皮泡入洗脸的水中，能有效的从外部护理脸上肌肤，抑制脸上毒素沉淀，轻松祛痘。

    2、西瓜皮

　　西瓜皮是非常容易让人摔跤的果皮，扔了也没好处，还不如来做做美容工作。西瓜中有很多重要的有益身体健康和美容的化学物质，并且非常容易被肌肤吸收，能有效的改善肌肤的面部皮肤，让皮肤更加滋润营养美白。

　　可以用西瓜皮外擦脸部，让皮肤吸收西瓜皮的营养，有效的促进面部皮肤的新陈代谢，让皮肤更加的润泽细嫩。让脸上痘痘不再哦!

    3、柚子皮

　　柚子皮是美白祛痘的好东西，美女们可不要扔哦!柚子皮里面含有丰富的果胶，果胶是现在化妆护肤品的原料之一，可以保护皮肤，防止紫外线辐射，有效的美容养颜。

　　4、植物祛痘霜

　　以上说了水果皮祛痘小妙招，又需要自己动手制作，又需要长久坚持。相信很多人都不能真的做到青春痘好的那一天。可能一段时间，发现青春痘还是那样如常，就会半途而废。所以说呢，不如选择一款专业的植物祛痘产品来的见效快，还省心省力。减肥网小编推荐植物祛痘霜尤肌。

　　植物祛痘通过通过提取植物精华以外用方式吞噬淤积毒素，促进人体细胞SOD合成，清除“自由基”，能迅速到达痘痘部位，敲碎毒素淤积体，排除毒素垃圾，调节体内毒素的平衡，产品中的植物成份能起到化解肌肤当中的毒素瘀积，使其逐渐分解，通过人体的正常代谢排出体外，从而达到祛除痘痘、痘印、痘痕、美白肌肤和养颜的目的。

 

 

    1.清洁最重要。脸上长痘痘，是因为油脂分泌过多造成的，所以我们应该使用清洁型的洁面乳来清洁油污。，皮肤被晒的黑黑的，就要使用美白性的洁面乳了。那么，到底是用清洁型的还是用美白性的洁面乳呢，有人开始飘忽不定，拿不定注意了。减肥网小编要说，全都要!什么?洗两遍脸太麻烦?NO!NO!减肥网小编推荐大家使用玉竹皙白丝润洁面乳，深层清洁，美白补水，一步到位，就不会那么麻烦了。

    2.使用护肤品。减肥网小编要提醒大家，不要再使用乱七八糟的祛痘美白产品了。长痘痘的肌肤是比较敏感的，使用那些产品会刺激皮肤。减肥网小编建议大家现在只使用祛痘产品，快速祛痘。其实像苦参清痘美肌水以及苦参清痘无痕露这类产品，不仅能够祛痘，还能滋养肌肤，保湿补水，效果不亚于专业的护肤产品哦!

　　3.防晒要做好。不要因为自己已经被晒黑了就自暴自弃，出门也不再做任何的防晒工作。想美白，防晒是并必须的，否则我们所有的美白工作都白做了，而且还有可能会在肌肤上留下黑色痘印。所以，出门一定要涂抹上防晒霜、隔离霜，打好遮阳伞，让紫外线离我们远远的。

　　4.使用美白面膜。美白面膜可是美白程序中必不可少的一步。一周做两次面膜，可以滋养肌肤，为肌肤提供足够的水分以及养分，保持水油平衡，帮助肌肤进行自我修复。不仅能改善痘痘的状况，还能美白呢。一定要记住，一周最多两次，千万不要多做哦，多做会给肌肤增加负担，反而无益哦!

 

 

    1、芦荟消炎法

    芦荟有很好的消炎、镇静杀菌功效，菜场买回新鲜的芦荟，切小片敷在患部，或者去皮榨成汁，洗脸后抹在脸上，经过约三十分钟再冲洗掉，很有效喔!

    2、西红柿战“痘痕”法

    如果想消除脸上的痘痘，最好的办法就是每天变着花样吃西红柿，比如将西红柿榨成西红柿汁当饮料喝，或用鸡蛋炒西红柿，据说只要坚持一周，痘痕就会消失得无影无踪。，还可以涂抹蜂胶液，帮助淡化痘痕。

    3、苹果消痘印

    先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果变软。再将之从水中取出，待其冷却至温热时帖于痘印上，保持20分钟。之后取下，将脸用清水清洗干净即可。一周使用2次就好，一定要选择新鲜苹果。

    4、马齿苋草治痘法

    马齿苋草治痘法马齿苋草(在中药行可以买到)捣碎榨成汁直接涂在患部，或加上蜂蜜调水当面膜使用，据说效果显着。

    5、姜片祛痘法

    把姜切片，临睡前用手指压在疤痕处15分钟，第二天早上再洗掉，连续一周，你会发现这个方法对付痤疮疤痕非常有效。

    

 

 

    鸡蛋珍珠粉祛痘美白法

　　取出鸡蛋的蛋清部分与适量的珍珠粉混合搅拌均匀成糊状，将其涂抹于脸上，15-20分钟后用清水冲洗干净即可。每周坚持使用2-3次，祛痘美白效果非常不错，而且简单经济又实惠呢。

　　黄瓜酸奶面膜祛痘美白

　　将新鲜的黄瓜榨汁与酸奶混合均匀做成面膜，再将其敷于脸部，20分钟后用清水洗净即可。黄瓜有美白补水的功效，而酸奶中的酸性成分可以软化肌肤角质层，让受损细胞脱落，新生娇嫩皮肤，从而快速有效的消除痘印，达到祛痘美白的功效。

　　白醋祛痘美白法

　　将白醋与水按照13的比例调好，早晚用有超高清洁力度的Dreamtimes梦幻洁面乳正常洗脸程序后，将其轻轻拍在脸上，一次不需要太多。坚持一个星期你就会发现痘痘变少了，痘印淡了，皮肤也没那么出油了，皮肤变的更加细腻光滑。这真是操作最为简单实惠的祛痘美白法了。

　　薰衣草精油祛痘美白

　　每天晚上清洁好肌肤后，用棉签沾取适量的薰衣草精油涂抹在痘印处，坚持一个月你就会发现痘印全部消失了。薰衣草精油不管是消除痘印还是伤口疤痕、妊娠纹都有着非常神奇的效果。

　　敷敷面膜喝喝果汁 这个夏天可以轻松祛痘美白咯

　　草莓鲜榨果汁祛痘美白法

　　草莓6个，少蜂蜜，将草莓入果汁机榨汁，加少许蜂蜜即可饮用，建议常服可祛痘美白。

　　柠檬冰糖汁祛痘美白法

　　将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

　　桃仁山楂茶祛痘美白法

　　桃仁9克，山楂9克，贝母9克，荷叶半张，绿茶适量。将前四味加水1000毫升，以武火烧开，改文火煎15分钟，去渣取汁，装入暖瓶，用以冲泡绿茶。一日饮完，连服三十日祛痘美白显效。

    萝卜芹菜洋葱汁祛痘美白法

　　红萝卜一个，芹菜150克，小洋葱一个。将红萝卜去根需及绿头，切碎;芹菜去叶，切为小段;小洋葱剥除老皮，切碎为丁，共入榨汁机榨汁饮服。每日一次，长期服用可祛痘美白。

　　苹果萝卜包菜汁祛痘美白法

　　苹果、胡萝卜各400克，包心菜200克，蜂蜜适量。将前三味洗净切碎，入果汁机内榨汁，加蜂蜜饮用，常服可祛痘美白。

　　西红柿汁祛痘美白法

　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

　　每个女孩子都想美美白白的，吃什么可以美白?有了好肤质，不化妆也可以粉美。

 

    1、多吃维生素C

　　大家都知道维生素C有着美白的作用，除了天天服用维生素C的药物或是保健食品之外，多吃生果和蔬菜才是王道，本来维生素C不光有着赶开黑色素的作用还能祛痘去痘印哦，这点很少有人知道呢，维生素C是能够扫除体内毒素的。涂改维生素E，维生素E也是能够祛痘和去痘印的，将维生素E的胶囊刺破，挤出适当的维生素E涂改在有痘印的当地，合作轻柔的按摩是能够促进维生素E内成分的吸收，能够加快皮肤的更新和推陈出新，协助去掉厌烦的痘痘和痘印。

    2、定时去角质

　　每周坚持定时去角质的话，这对淡化痘印也是适当有作用的哦，不光能够改进痘印的色素沉积，另一方面也是有美白作用的，去角质以后再涂改一些美白保湿补水的护肤品会吸收的非常好，皮肤根柢好，天然痘痘也就无处生长了。

    3、运用美白产品

　　许多人认为美白产品仅仅能够美白而已，这是过错的，美白产品也是能够淡化痘痘的存在哦，所以坚持运用美白产品也是个不错的挑选，一方面能够淡化痘痘和痘印的存在，另一方面还能够美白呢！

    4、芦荟面膜祛痘法

　　芦荟祛痘法相当实惠经济。有控油、紧致毛孔的功效，还可以祛痘印。

　　方法1、芦荟30G、黄芪10G、当归10G。2、将芦荟去皮和刺，取肉。3、黄芪与当归磨成粉混合。4、将芦荟和药粉加入少量水调成稠状。再敷在脸上约15-20分钟即可。

 

 

     男生也爱美，男生也希望自己的脸上能够光滑细腻，，一旦长有痘痘，就会影响到面部的美观，以下是给大家介绍的男生袪痘美白的方法。

    我们可以取一只干净的小碗，倒入啤酒，浸入医用棉纱布3分钟左右。然后将棉纱取出，微拧，敷于脸上。脸部肌肉放松，敷半个小时。如棉纱中水被吸收，可再泡，再敷。

    男性导致生痘痘的原因有可能只是单纯的上火引起的，只需要去火就可以了，大部分却是因为自己皮肤的油性。男性的皮肤特点是角质层较厚，毛孔粗大，油脂分泌旺盛，容易形成毛孔阻塞。所以有大约有80%以上的男性皮肤都是油性。而油性肌肤很多时候都是因为油脂分泌过多堵塞毛孔而导致痘痘的产生。所以能够清洁面部就成了重要的工作。

    当大量油脂混合着残留彩妆堵塞在毛孔时，需要的是具有吸附效果的深层清洁面膜来为肌肤扫除烦恼。

    为了保证痘痘的不会复发，男性朋友们在生活中要多注意饮食习惯以清淡为主，多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和淀粉含量高的食品，多喝开水，保持消化良好，大便通畅，还要注意睡前用温水洗脸，去除油污。

    男生长痘的原因有很多，所以在袪痘方面就需要对症下药，才能帮助男生消除痘痘的烦恼。

 

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