我的肩部有点变形!

①号专家的解答结果: 根据您的年龄分析属于姿势性肩背部劳损，比较轻，但须防止其进一步发展。 自我治疗1，时刻提醒自己要挺胸拔背2，可以采取后背撞墙或撞树疗法3，身体直立后背平行贴墙站立，每天二十分钟。 医生询问: 有无肩背部疼痛及外伤史？ 提问人的追问 2010-10-15 9:09:50我听了你们的保持姿势，把胸提拔起来肩胛骨往后长，过一会我就发现我的肩胛骨后面的肌肉很酸痛。我没有病史

②号专家的解答结果: 驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变，你的情况来看多是由于长期姿势不当导致，如果还不是很严重，可以通过及时的补救来改善调整。 推拿按摩可以松弛软组织，缓解僵硬，有利于改变姿势，长期坚持有效。医用支具适用于轻度的驼背，如石膏背心，金属和塑料矫形支架等，一般医药公司有。可以将脊柱固定在正确的姿势上，即制动。姿势会立即改变，开始会不习惯，觉得难忍。而且取下后可能对于肌肉萎缩严重的，可能会有副作用，目前公认较为安全的是背背佳。对于很严重的，就需要手术治疗了。一定要慎重。平时自己可以做手扶墙压胸腰练习，背手挺胸练习，坐位挺腰背，扩胸运动等,关键还在于改掉不好的习惯，养成正确的姿势！长期坚持为好！

③号专家的解答结果: 你好，根据你的描述，长期固定姿势使肩部变形。 对于你的情况，可以佩戴背背佳以矫形畸形，平时多注意姿势，多锻炼，游泳，瑜伽，俯卧撑等等。 提问人的追问 2010-10-15 9:11:18我听了你们的保持姿势，把胸提拔起来肩胛骨往后长，过一会我就发现我的肩胛骨后面的肌肉很酸痛。 好像很不自然，得靠肌肉力量来维持一样的。

④号专家的解答结果: 男孩 20岁 还是有矫正可能的 一般可选用背背佳 要坚持 不要难受就不佩戴了 严重的可选用脊柱矫形器 平时良好的生活习惯很重要 建议睡觉适应着不枕枕头 提问人的追问 2010-10-15 9:10:47我听了你们的保持姿势，把胸提拔起来肩胛骨往后长，过一会我就发现我的肩胛骨后面的肌肉很酸痛。 这是怎么回事呢该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 以你的情况看，是驼背的症状。平常应注意坐姿及走姿。 背背佳是不错的选择。只是你要耐得了那个作用力。

⑥号专家的解答结果: 你的脊柱是有点弯曲，俗称驼背，尽早矫形，市场上最长见的是背背佳，如果严重，基急于矫正，可以选择手术，但创伤很大。 尽早矫形，市场上最长见的是背背佳，如果严重，基急于矫正，可以选择手术，但创伤很大

⑦号专家的解答结果: 你好，如你所述情况，市面上是有你所适合的矫形产品，诸如背背佳一类。 具体可以咨询相关商家，自己有意识的纠正也很重要哦 希望对你有帮助

⑧号专家的解答结果: 你好！你的情况考虑还是平时坐时间比较多引起的， 市场上有背背佳，你可以用用，晚上睡觉就取下，这对于姿势矫正是有帮助的。 提问人的追问 2010-10-15 9:10:11我听了你们的保持姿势，把胸提拔起来肩胛骨往后长，过一会我就发现我的肩胛骨后面的肌肉很酸痛。 是不是有问题啊。