头发白了，头皮也白了

①号专家的解答结果: 头发乌黑是因为头发里含有一种黑色素，黑色素含量越多，头发的颜色就越黑;反之，黑色素含量越少，头发的颜色就越淡。 平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂粮，以便全面摄取生成黑发的营养素 多吃蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼

②号专家的解答结果: 你这个情况很大可能是遗传导致的，还有就是长期没休息好导致的。 我建议你去专业的医院做个检查，在进行精心的治疗会更好的。

③号专家的解答结果: 你好！ 中医认为“发为骨之余”，而“肾主骨”，，白发与肾虚有关系。西医认为与心理因素、营养不良、内分泌障碍有关。 您可以多补充蛋白质、B族维生素，可以服用首乌、芝麻、黑豆等黑色食品，打成粉末，每天坚持服用，定有效果。建议您要放开心理包袱。