对牛皮癣患者康复有帮助的习惯有哪些？

①号专家的解答结果: 该病属于慢性顽固性皮肤病之一，治疗棘手，只要正确认识，合理用药，还是可以取得比较理想的远期疗效的。个人建议在用药上要避免盲目求成，切忌心急，尤其是初发和患病时间不是太长的朋友，用药选择一定要谨慎。一旦用药不当，那就导致将来后患无穷，反复发作。耗费钱财不说，还有可能影响整体健康。在这里我个人认为，一方面要加强锻炼，饮食清淡，增加营养，提高自身免疫抵抗机能，从根本上加以防治，另一方面采用中药调理治疗适当用点外用药物，以期有效控制该病，减少和降低复发几率。中药消.银.龙.药.酒内服治疗远期疗效不错，可以了解一下。饮食不必刻意忌口。

②号专家的解答结果: 日常的工作生活中,不要有太大的心理压力,学会调整.精神焦虑、紧张、不愉快的生活事件等均可激发本病，所以建议患者平时要做适量的运动，缓解紧张的情绪，保持乐观，积极，轻松的心态。这样对缓解治疗病情是很有好处的

③号专家的解答结果: 患者可以从生活上注意这些方面 1、牛皮癣患者宜用温水洗澡，禁用强碱性肥皂，洗发水洗浴，牛皮癣患者需保持居室内空气新鲜和流通 2、牛皮癣患者需穿干净柔软的衣服，定时更换内衣及床单，防止皮肤感染　 3、牛皮癣患者避免外伤，防止搔抓及强力刺激，以免产生新的皮损　 4、牛皮癣患者避风寒，防止上呼吸道感染　 5　、饮食一般给予普食，以清淡为主，少饮酒，勿食易引起过敏反应的食物，如羊肉、海鲜等。　 6、注意饮食卫生，预防牛皮癣等疾病发生　 7、牛皮癣患者勿搓擦皮损部位，以防发生糜烂和防止继发感染。　 8、牛皮癣患者一定要保持情绪乐观、心情舒畅，增强战胜疾病的信心。

④号专家的解答结果: 睡前洗澡会消除一天的疲劳而使你轻松入睡，但长期湿头发睡觉易掉发。早上洗澡是个好习惯，早上洗澡不是中国人的习惯，牛皮癣患者早上洗澡确实有助于促使血液循环更加旺盛，并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情，使精神更加饱满。科学地讲，饭前饥饿的时候就不要洗澡。 　　每天早上排便是对健康最有利。这个好习惯一经养成，你会终身受益。如果牛皮癣患者还没这个习惯也不要着急，要努力去培养，比如多吃高纤维食品，如白菜、白薯等粗粮，并且在早上起来后不管有没有都去下侧所，久而久之，习惯会成为自然的。尽早排清毒素对身体有莫大的好处。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 睡前洗澡会消除一天的疲劳而使你轻松入睡，但长期湿头发睡觉易掉发。早上洗澡是个好习惯，早上洗澡不是中国人的习惯，牛皮癣患者早上洗澡确实有助于促使血液循环更加旺盛，并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情，使精神更加饱满。科学地讲，饭前饥饿的时候就不要洗澡。 　　每天早上排便是对健康最有利。这个好习惯一经养成，你会终身受益。如果牛皮癣患者还没这个习惯也不要着急，要努力去培养，比如多吃高纤维食品，如白菜、白薯等粗粮，并且在早上起来后不管有没有都去下侧所，久而久之，习惯会成为自然的。尽早排清毒素对身体有莫大的好处。