春日健康护肤之道：好食、好眠、好动等于好皮肤

　　
好食、好眠、好动等于好皮肤

　　皮肤是人体最外层的保护膜，是全身最大的器官。健康的皮肤首先要有光泽，弹性很足，色泽均匀、红润有光泽，摸上去光滑、细腻，血液循环好。皮肤最易受到外界因素的侵害。夏天的紫外线照射，冬天的冷风吹，大气污染，都会损害皮肤健康。现在春天到了，大家外出踏青，徜徉于自然之中。但晚上回到家，就发现皮肤发红、瘙痒，原来是过于干燥导致的过敏。

　　皮肤干燥，诱发问题一串。皮肤干燥是很多女性面临的问题。皮肤油脂分泌少，功能减退，都可能导致皮肤变薄、有皮屑、受损。

　　诱发皮肤干燥的原因是多方面的。首先，年纪增长，皮肤保水的能力减弱。其次，环境干燥也是元凶。再次，减肥、营养不良，睡眠不足，洗澡水过热，室内温度高，绝经后雌激素分泌减少，都会对皮脂分泌造成负面影响。

　　

“敏感性皮肤”的表现

　　皮肤干燥会带来一系列副反应。其中之一就是过敏。很多人都知道“敏感性皮肤”这个名词，从医学上看，“敏感性皮肤”的表现有3方面：

　　第一就是易过敏，如长时间晒太阳，紧张，或进入温度过高的房间，皮肤就会发红，出现一片片红斑，上面还可能有小疙瘩。

　　第二，现在女性大多爱用化妆品。但化妆品质量参差不齐，不少实际上是“毁容品”。这和生产工艺、环境、原材料等，都密切相关。过度使用化妆品，或使用了劣质化妆品，是造成敏感性皮肤的第二大原因。

　　第三，容易长痘，一定程度上也说明了“皮肤敏感”。青春痘学名“痤疮”，是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎，所诱发的一种慢性炎症性皮肤病，多见于年轻人。但婴儿皮脂分泌过旺，老年人皮脂分泌功能紊乱，因此几乎所有年龄段的人都会长痘。

　　长痘的原因分内外两大类。内因主要是内分泌失调，雄性激素分泌增多或相对增高，饮食偏嗜麻辣、油腻，吸烟，大便干燥，神经高度紧张，以及长期口服避孕药或雄激素类药物等。外因主要指环境因素及使用化妆品不当。

　　
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