男人脱发的原因及食疗方

　　是男人常常面临的难题之一，的原因究竟是什么，通过食如何改善发现象呢？

　　男性脱发的原因

　　脂溢性脱发的学名叫做雄激素源性脱发，是一种多基因遗传性疾病，男性多见，患者大多有家族史。不过，脂溢性脱发有一个明显特征，即病情进展过程缓慢，多在20～30岁开始发生，表现为的逐渐稀疏和脱落。男性多从前额两侧开始，逐渐向头顶延伸。而且，由于皮脂分泌旺盛，部分人头腻，长期发展下去则光泽。

　　神经性脱发则包括、和，在头皮的任何一个部位都可能发生。这种病的特点是进展快速，几个月、几天甚至一夜之间就可达到全秃。神经性脱发是因精神压力过度导致的脱发。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩，头发直立，并使为毛囊输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，由此造成头发所致。

　　男性脱发的饮疗

　　1、补充质。经常脱发的人体内常缺。铁质丰富的食物有黄豆、、蛋类、带鱼、、熟生、、鲤鱼、、、等。

　　2、补充。可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜、卷心菜、黑芝麻等。

　　3、补充质。头发的光泽与的作用有关，补能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、等食品。

　　4、补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、等食品。

　　5、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。

　　脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度，长期过食纯和类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

（责任编辑：张国栋 实习编辑：王羽）