慢性荨麻疹患者宜多吃碱性食物

　　慢性中医称为瘾疹，是科常见病、多发病之一。以突然发作、皮肤出现鲜红色或苍白色、痒而不痛、时隐时现、消退不留痕迹为特征。慢性荨生活中要注意什么?

　　1、多休息，勿疲累，适度地运动。

　　2、多吃含有丰富的新鲜蔬果或是服用与B群，或是B群中的B6。

　　3、多吃碱性食物如：、绿、海带、西红柿、芝麻、、、、、、绿豆、薏仁等。

　　4、避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鲜蔬果。油煎、油炸或是辛辣类的食物较易造成荨麻疹复发。

　　5、尽有可能少去抓：一般人对皮肤痒的直觉反应都是赶忙用手去抓，可是你有可能不了解，这个动作不但不能止痒，还有可能越抓越痒，主要是因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释放出更多的组织胺(过敏原)，反而会更恶化。

　　6、尽有可能少热敷：有些人会用热敷止痒，虽然热可以使局部暂时获得舒缓，但其实反而是另一种刺激，因为热能够导致血管，释放出更多的过敏原，例如有些人在冬天浸在热的温泉或是澡盆中，或是保暖过度包在厚重的棉被里都很有有可能造成荨麻疹。

（实习编辑：柯宗兴）