过度饮食劳累小心荨麻疹找上门

　　市民张小姐很苦恼，因为过年回家没忍住美食的诱惑，吃了太多海鲜，又天天熬夜打麻将，好多年没犯的又长出来了，全身都痒得难受，手肿得跟一样，这次严重得还长到脸上了，太痛苦了。

　　春节期间回到家乡，大家大多会走亲访友，团聚聚餐，举杯祝酒，吃好喝好之后还喜欢聚在一起打麻将、打牌，一不注意就饮酒过度，食用过量海鲜等高蛋白的食物，过度劳累，这样一来身体的免疫力就大大降低了，类似荨麻疹等也就找上门来了。

　　专家表示，春节过后，来皮肤科门诊看荨麻疹的病患确实多了起来，可要比平常多20%～30%。

　　除了来医院治疗吃药之外，荨麻疹患者一定要注意避开原，引起荨麻疹的过敏原有很多，比如海鲜、、等高蛋白的食物，还有、动物皮毛等，还有一些去到北方受到冷风刺激引起的寒冷型荨麻疹则要注意保暖。

　　除此之外，荨麻疹患者的饮食要清淡，不要吃、大蒜等辛辣刺激性的食物，饮食也要规律定时定量，不要过饥过饱、暴饮暴食或偏食，可以多吃一些含C和维生素B丰富的水果和蔬菜，增强机体的抗过敏能力。

　　虽然很痒，但还是建议荨麻疹患者不要搔抓，因为这样不仅不能止痒，反而还会越来越痒。热敷和洗热水澡也要尽量避免，因为这也会刺激皮肤提高皮肤温度，从而使血液释放出更多的过敏原，加重症状。