怎样预防产后脱发？

　　产后是因为头发和其它组织一样，也要进新陈代谢。一般来说，人的头发每隔5年就要全部更换一次，只因平时头发的更新是分期分批地进行的，人们不易觉察，妇女头发更新的速度与女性体内的水平有关;雌激素水平高时，头发更新速度会变慢;雌激素水平低时，头发的更新速度会加快。

　　妇女在期间，身体内分泌的“总管家”——会出现生理性肥肉大。受其影响，孕女分泌的雌激素也比平时多。这样一来，头发的寿命就延长了，的速度也就变慢了，大量的头发“超期服役”。之后，体内雌激素水平恢复正常，那些“超期服役”的头发便人纷纷“退役”，于是就出来了产后发。

　　那么，怎样才能预防或减少呢?

　　首先，妇女在孕期和哺乳期一事实上要保持昼舒畅、乐观、避免、、等不良情绪的出现。

　　第二，经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩，刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。经常洗头可清除掉头皮上的油脂污垢，保持头皮清洁，有利于新发生长。

　　第三，注意平衡膳食，多食新鲜蔬菜、水平、海产品、豆类、蛋类等，以满足身体和头发对营养的需要。

　　第四，在指导下，产后适当服用一些、谷维素及，对孩子产后脱发也有一定的益处。如果出现了产后脱发，也不要害怕，可服用，养血发生囊。外用生片经常涂擦脱发部位，可促进头发生长。产后脱发一般在6-9个月后即可恢复，重新长出。

（实习编辑：杨淳）