冬季健康保养 一切“从头开始”

　　从发理学角度来讲，头发是附属的、延伸的部分，因此，头发的好坏除了影响人的整体形象外，还能从侧面反映出身体的某些疾病或者亚健康状况，一些系统性疾病也常常伴有头发的改变。

　　据专家统计，我们头部大约平均有10万个毛囊，毛发从毛囊深部的毛球不断向外生长，理想状态下每根毛发可生长2—7年，然后自然落，毛囊休止一段时间后再生新发。这一过程称为毛发的生长周期。头部的每个毛囊从到出生后的几十年间，约经历20个生长周期。每个生长周期可人为分成3个阶段：第一阶段为生长期，此时毛囊内的毛发生长活跃，每月约长1厘米;第二阶段为退期，时间较短，大概2—4周，毛囊停止生发;第三阶段即休止期，持续3—4个月，毛囊内开始孕育新发。

　　正常情况下，每人每天脱落60—80根头发，尤其当梳理或清洁头发时，常能见到许多掉发，这是因为已经处于休止期尚未脱落的头发由于梳理及清洁的牵拉促其脱落，不是病态。头发的生长与还与季节有关。春夏季头发生长相对较快，到了秋冬季，随着气温下降，头发的生长也缓慢了许多，而且由于气候干燥，头发的脱落会较其他季节多一些，大可不必。

　　如果一天内超过100根，头发逐渐稀疏，才有可能是。病理性脱发原因较多：如果头发是从两侧前额角或头顶部开始脱发，同时伴有头发易出油、头皮屑较多，则是遗传性的雄激素水平升高引起的，在中青年男性中多见;、、产后等也均可能会脱发;内分泌疾病、自身性疾病等伴有的脱发通常程度较重，最好到进行全面检查并积极治疗原发病。最常见的一种脱发俗称，也称，人们会突然发现头顶上头发少了圆圆的一块，这种病并不可怕，是由于局部免疫异常造成的，有些人可能因为精神紧张或过度劳累引起，大多数人能够完全治愈。

　　健康的头发应该是清洁、整齐、柔润、光泽自然而有弹性。如果头发长期萎黄、干枯，发梢分叉等，可能与慢性肝肾疾患有一定关系，应去正规医院定期做肝。头发经过了夏天的长时间日晒以及秋季的干燥，到冬天时就显得发质较干枯，发杆脆弱、易折断。所以在秋冬季对于头发的养护非常重要。

　　秋冬季气候干燥，灰尘较多，首先应注意头发的清洁。洗头最好选用有营养和修复头发作用的植物性，洗头时水温略高于体温即可。这样既可以洗尽污垢，又不易损伤发质，提倡天天洗头。冬季气温较低，头皮毛细血管收缩，血流量减少，因此经常做一些，或经常梳理头发，将有助于头部血液循环。每天晚上进行，效果会更好。

　　最后提醒大家，如果您的头发出现了异常，并且无法得知原因，那就不要自己胡乱的使用一些流传的方法或手段去头发。正确的方法还是去找发理学专家的帮忙，因为头发的学问可不是非专业人士所能了解的，太多的专业知识有待专家的指导。给大家推荐一下史云逊健发中心，这是一家源自英国的国际专业健发中心，在北京、上海、广州都有分店,在国内由TVB的陈豪代言，他们可以根据每一个人情况提供个性健发、护发服务，还可以免费咨询。最后，希望我们都能时刻保持和拥有靓丽的，青春永驻!

（实习编辑：杜念念）