治疗脱发的重要有哪些

家庭医生 苏铭　　脱发是一件很让人头痛的事情，有人年纪轻轻30来岁就已经成了秃顶，男人是最想和脱发没有一点关系的，可是总是事与愿违，由于各种原因脱发患者越来越多，而且向年轻化发展，那么是什么原因让脱发这么猖獗呢?

　　1、失精：指男子性行为过多，精泄过多，阳气亏损，身体虚弱，无以荣养须发，造成头发脱落。这是引发脱发的原因之一。

　　2、忧愁：现代生活压力越来越大，竞争激烈，人的焦虑烦恼增多，忧郁积于心头，引起神经系统紊乱，心理失衡，毒素淤积心脾，受到突然刺激时，邪风侵入，引起继发性脱发或突然脱发。

　　3、环境污染：人类生活的环境日益恶化，空气污染、水污染使人大量吸收有毒物质，使机体内分泌系统、免疫系统遭到破坏，破坏头发健康，造成头发脱落。

　　4、不良习惯：由于竞争激烈，使中国多少代形成的日出而作、日落而息的习惯彻底被打破，被迫的加班，过多的应酬，大量吸烟饮酒，频繁的夜生活，使身体各类机能遭到破坏，据研究夜间12点至2点是长头发的时间，生物钟的破坏，生活节奏被打乱，缺觉失眠，使头发得不到正常的养分和休息，积劳成疾，造成脱发。这也是引发脱发的原因。

　　5、不良饮食：人们生活水平提高了，饮食结构发生了变化，谷类、青菜类食品减少，脂肪、蛋白质类食品增加，刺激性食品增加，粗粮减少，细粮增加，使体内营养不均衡，机体的消化吸收系统难以适应，造成脾胃湿热，引起紊乱，造成脱发。

　　以上是引发脱发的五个重要原因，脱发除了遗传因素外，与平时的饮食和良好的生活习惯也息息相关，忌烟忌酒平时忌辛辣食物，注意防晒，也很关键，保持舒畅的心情，女性尽量少染发烫发，做好头发的护理工作。