秀发防高温同等关键

夏季人们的秀发会受到很大的伤害，人们应该怎么挽救这样的伤害呢？

夏季天气闷热，难免，饮食清淡。其实，这个秀发频繁晒伤的季节更应加强对蛋白质的补充，多吃一些富含铁、钙、素A等对头发具有滋补作用的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼和芝麻等。多吃新鲜果蔬对身体大有好处，身体健康，头发自然柔亮可人。因此，在夏季应该多加注意自己的饮食习惯，可以让你的身体更加健康。

夏季高温的伤害是很大的，如果你想要保护好自己的秀发，就应该多吃富含维生素、矿物质成分的水产品，有助于维持人体血液中的酸碱度平衡，促进晒伤秀发的快速恢复。切忌高糖、高脂、辛辣的饮食习惯，以及过量饮酒、过食冷饮等，不但不利于头发的生长、晒伤的恢复，更容易因血液中的酸碱度失衡而诱发。

要想拥有很好的秀发，就应该多加注意生活习惯，让饮食给你很大的帮助。 夏季人们都很注意肌肤防晒，却忽视了头发防晒的重要性，很注意肌肤防晒的你，很可能忽视掉秀发的防晒，头发干枯开叉时只是一剪了之，虽然开叉剪掉了，但发芯已经受损，必须要补回来才可以，给秀发一颗健康的“芯”。

患者在夏季应该多保住自己的头发，以免让自己的头发变白。