防脱发从点滴着手

身边总有不少朋友被而困扰，虽然不会给健康造成过大的威胁，但脱到一定程度后会影响人们的美观，以下几点要多加注意。

烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达上百度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发有一定的影响，而且还会伤害头发发丝的。

不仅要注意上述提到的问题，饮食问题也应多加注意，蔬菜防止。

要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了还会加速头顶部的脱发。此外，提醒患有的朋友平时里应多吃一些含有及矿物质的食物，对病情康复有利。

现如今，空调已经步入多数家庭，脱发朋友使用空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都为脱发和的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。