维生素e的适宜人群有哪些

素e的适宜人群有哪些

一般来说，年龄在 25岁以上，就可以适当补充维生素E了。

以下七种人最需要补充天然维生素 E： 希望保持青春活力的女人，有现象的女性，长时间使用电脑的办公室女性，希望怀上健康宝宝的女人，怀孕和期的女人，进入更年期的女人，抽烟的男人。

为什么25岁以后要适当补充维生素E？ 人体自身抗氧化能力随着年龄下降，到了 25 岁以后，氧自由基的产生逐渐超过人体的承受能力，衰老特征就开始产生。这时候，适当补充来益维生素 E ，能有效延缓衰老。尤其现代社会手机、微波炉、冰箱的辐射，大气、生活环境的污染，都会加速人体老化，而及早补充来益维生素 E 是明智的选择。

因为维生素E具有抗衰老的作用，所以一过了25岁这个分水岭的人，都应该适当的补充维生素E，尤其是经常在电脑前工作的人，因为电脑辐射对皮肤的伤害，会导致皮肤的快速老化，这样的人更应该多补充一些维生素E。