得了酒糟鼻多吃什么水果好

得了酒糟鼻的患者应该都深有体会，既会影响美观又给心理带来不少压力，有酒糟鼻的患者对饮食有什么要求呢想必很多患者也想知道，一些专家或者是“过来人”会建议大家多吃水果，因为很多水果含有不同的素，那么今天我们就来讲解一下得了酒糟鼻多吃什么水果好？

1、香蕉

香蕉是一种属于芭蕉科植物的甘蕉的果实。 原产亚洲东南部，我国台湾、广东、广西、福建、四川、云南、贵州等也均有栽培，以台湾、广东最多。

秋季果实成熟时采收，经处理脱涩后，洗净鲜用。我国栽培的有甘蕉，粉蕉两个品种。甘蕉果形短而稍圆，粉蕉果形小而微弯。其果肉香甜，除供生食外，还可制作多种加工品。香蕉是人们喜爱的水果之一，欧洲人因它能解除忧郁而称它为“快乐水果”，而且香蕉还是女孩子们钟爱的减肥佳果。

香蕉又被人们称为“智慧之果”，因为香蕉富含丰富的营养物质，常食用可以补充人体的大脑。

香蕉营养高、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。

营养分析

1、 香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量；

2 、香蕉中含转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高；

3 、香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒；

2、草莓

草莓是蔷薇科植物草莓的果实。原产南美、欧洲等地，现在我国各地都有草莓栽培，也有野生的。每年6～7月间果实成熟时采摘，鲜用。

草莓外观呈浆果状圆体或心形，鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味浓郁，是水果中难得的色、香、味俱佳者，因此常被人们誉为果中皇后。

营养分析

1、草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用；

2、草莓对胃肠道和均有一定的滋补调理作用；

3、草莓除可以预防外，对防治，也有较好的疗效；

4、草莓是含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用；

5、草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除体内的重金属离子。