酒糟鼻患者应减少日晒 如何预防？

酒糟鼻俗称红或，多见于中年人，女性多于男性，是一种发生于面部中央的慢性皮肤炎症，毛囊虫是发病的重要因素。患后，除了会影响容貌外，还会给社交、生活等带来诸多不便。因此，发现患此病后应及时到正规医院就诊。虽然酒糟鼻是法治愈的，但却可以通过治疗加以控制。

做好日常有助酒糟鼻治疗

1、避免接触刺激性物质：应该避免接触有刺激性的物质，还要使用无皂清洁剂，避免使用收敛剂和磨蚀剂。

2、饮食宜清淡：多吃水果（水果食品）蔬菜（蔬菜食品），禁食刺激性食物及饮料，矫正（便秘食品）。

3、减少日晒：应该尽可能减少日晒，戴有宽沿的帽子，使用至少含有15太阳保护因子的遮光剂。

4、记录酒糟鼻诱发物：应该连续做2周的酒糟鼻诱发物日记，记下可能促使病情发作或加重的原因，以便以后确定和避免接触这些诱发物。

此外，嗜酒、辛辣食物、高温及寒冷刺激、消化、内分泌障等也可诱发酒糟鼻，要尽量避免这些因素。在治疗上，患者还可以通过饮食来改善酒糟鼻症状。

如何预防酒糟鼻？

首先，一定要定期去角质，并且使用深层清洁面膜敷脸。再者，现在空气质量普遍较差，所以我们下班回家最好将脸洗净，每天最多3次。清洁后，可以在爽肤水中加入精华油，来增强皮肤的抗菌性以及控油性。

再者，饮食方面要注意，尽可能少吃油炸，糕点，坚果类，巧克力等食物，这些食物都是能增加油脂分泌的。最后，要避免用含有动物，矿物油的保养品。使用质地清爽的补水产品或者是有控油作用的护肤品，平常尽可能不化妆。