烫伤吃什么恢复快呢

吃什么恢快

锌

缺锌会使纤维细胞功能下降，锌主要存在于木耳，海带等食物中。

脂肪

脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。

葡萄糖

糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的，在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的素。

蛋白质

饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉，牛奶，蛋类等。

维生素A

能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油，胡萝卜，西红柿等食物中。

维生素C

可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜，水果中，大枣，辣椒是维生素C的宝库。

如果要伤口愈合的快一点，就多摄取蛋白质的食物，因为蛋白质能帮助伤口愈合。