夏日游泳谨防“泳池病”

　　炎炎夏日游泳虽爽 游泳防病指南仍需了解

　　1、游泳时间越久，越容易患皮肤病

　　皮肤浸泡在水中的时间越久，作为皮肤障碍的角质层越容易出现松懈，从而降低对外来病原的屏障作用，理论上感染皮肤病的机会就会增高。

　　2、游泳时滴眼药水不能防红眼病

　　受污染的泳池水直接接触眼部会快速传播病菌，增加感染机会。泳池水的余氯过高也可能使角膜上皮损伤，可以戴游泳镜隔绝眼睛与池水的直接接触。滴眼药水可以起到“洗眼睛”的效果，能稀释病菌，但对预防红眼病效果不大。

　　3、皮肤破损最好别下水

　　皮肤状态不好，如过敏、出现破损时，哪怕只是蹭破皮，也最好不要去游泳。最好穿自带的拖鞋从更衣室走到泳池，下水前别忘了到洗脚池先清洗足底。

　　4、游泳时尽量带上硅胶泳帽

　　水质不好、消毒剂过多会让游泳者的皮肤或头发干燥，可引起头发变黄、易断裂。游泳前可选用防水性能好的硅胶帽。同时，游泳时间不宜太长，游泳后应马上用清水洗掉可能残留在身上的消毒剂。

　　5、游泳时应摘掉隐形眼镜

　　游泳时最好带上护目镜，减少患结膜炎的几率。在游泳时一定要摘除隐形眼镜，戴上专用有度数的护目泳镜。游泳前适当的使用一些消炎眼药水，泳后将眼部冲洗干净或者再滴一些消炎眼药水，都能起到很好的防护作用。

　　6、游泳后用盐水洗鼻

　　呛水后，含有漂白粉的水将鼻子里的分泌物、细菌带入鼻窦，如不及时处理，易诱发鼻窦炎。游泳后用盐水洗鼻，可以有效降低泳池水分的化学成分对鼻粘膜的刺激损伤。

　　一察二观三闻四感  四招辨别游泳池水质

　　1、察

　　“察”是指看颜色，如果泳池余氯含量正常，水质优良，市民可观察到用白瓷砖铺设的游泳池池水呈现明亮的浅蓝色，使用浅蓝色瓷砖的会呈现深蓝色的效果。如果水发白，略带浑浊，则可能是细菌数超标。

　　2、观

　　“观”主要是指看水是清还是浊，肉眼看池水清澈透明见底；水面上没有漂浮的灰尘和杂物；站在游泳池的侧边穿过水面能看到第四、五泳道线。若池底没有沉淀物，池水泡沫消散时间在15秒内，表明池里的水经常换，比较干净。

　　3、闻

　　“闻”，就是贴近水面闻水的气味，如果能闻到淡淡的氯气味道，是合格的；药味过浓甚至呛人，则可能有效氯浓度超标，或是场馆通风不好。

 

　　4、感

　　“感”，水质优良则感觉软，如果感觉水质硬、涩，甚至身上有瘙痒、疼痛的感觉，水质可能较差。