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1、高温 大多数人都认为高温是引起的唯一原因，然而，某些化学物质和电流也能引起灼伤，皮肤常常只是身体烧伤的一部分，皮下组织也可能被烧伤，甚至没有皮肤烧伤时，也可能有内部器官烧伤，例如，饮入很烫的液体或腐蚀性的物质（如酸等）能灼伤食管和胃，在...

误区一：认为只是皮毛损伤 研究表明，局部烧伤会引起全身性反应，成人烧伤面积20%、小儿烧伤面积10%以上，就有引起的可能。烧伤后心、肺、肾、胃肠等器官都有不同程度的损伤，这种现象叫做全身炎症反应综合征（SIRS）。有专家建议把烧伤称为烧伤病，也就是说...

1、万一发生、，首先不要惊慌，也不要急于脱掉贴身单薄的诸如汗衫、丝袜之类衣服，应迅即用冷水冲洗。等冷却后才可小心地将贴身衣服脱去，以免撕破烫伤后形成的 。 2、冷水冲洗的目的是止痛、减少渗出和肿胀，从而避免或减少水泡形成。冲洗时间约半小时以上...

1、外出撑伞或者戴遮阳帽。尽量选择抵抗紫外线能力强的遮阳伞或者遮阳帽，这样可以最大程度地避免皮肤被紫外线晒伤。 2、多吃蔬菜和水果，多喝一些蔬菜汁或者水果汁。比如可以选择喝一些番茄汁、橙汁、黄瓜汁或者牛奶等素C多的饮品，可以抑制体内黑色素的生...

一、避开阳光最强烈时间段 尽量避免在上午10点到下午2点骑行，这是一天中阳光最强烈的时间段，而西藏的阳光尤为毒辣，由于海拔较高，上空空气比较稀薄，经过大气层到达地面的太阳辐射也比其他地区更多。 如果骑行者极端怕晒，天气条件又允许的话，可以改为白...

1、番茄面膜变白的方法 做法：番茄捣碎后，过滤到番茄汁，把番茄剩下的渣敷在脸部，20分钟后用温水洗干净，因为番茄面膜是纯天然的，含有天然的素C，可以有效美白、祛斑的作用，所以有空的时候可以多做做番茄面膜，一个星期后，你会看到变白的效果。 2、香蕉...

1、醒肤 当人们酣睡时，其实肌肤同样也在休养生息，早上人们醒来时往往会比较迷糊，需要通过洗脸刷牙等措施来让自己清醒过来，其实肌肤也需要经历一个“醒来”的过程，这就叫“醒肤”。 具体的做法是在洗脸之前用弱酸性或者比较温和的洁面产品来对肌肤进行仔...

防晒霜零死角使用技巧 技巧1：因“时“制宜：出门前20至30分钟就该做好防晒，随时补擦。因为防晒霜是对肌肤表面形成一层保护膜，如果临时使用的话，其实你的肌肤已经受到了伤害。而且，汗液会减弱功效，随时补妆也很重要。 技巧2：因”量“制宜：防晒乳的量...

选择法1：防晒方式 物理防晒：这种方式采用的粒子不需要吸收，对皮肤的负担会比较...

1、自然成熟的西红柿 虽然说现在市场上出售的西红柿很多，但是这些西红柿真正自然成熟的却不是很多呢。而真正自然成熟的西红柿才具备防晒的功效哦，这主要是因为成熟的西红柿当中含有大量的番茄红素，这些番茄红素可是很好的抗化元素哦，所以说，天气炎热的...

1、番茄奇异果 将番茄和奇异果榨汁喝下，清凉消暑，可消除燥热。这两种果蔬含有丰富素C，具抗化成分，能美白皮肤。另外，果蔬的水分能补充皮肤在暴晒后所丧失的水分，恢皮肤的弹性。 2、黄瓜榨汁 黄瓜具美肤功效，常见人将黄瓜片盖满脸，保持容颜光滑亮丽。...

虾和螃蟹 虾和螃蟹中含有的虾青素抗化能力强，能有效防止和减少，防晒伤可以多吃虾和螃蟹。 深绿色蔬菜 绿菜花不仅抗氧化能力高、能防止紫外线损伤，还含有大量胡萝卜素，可以有效防止晒伤和色素沉淀（即晒黑），南方常见的冬寒菜也是防晒佳品，菠菜和胡萝卜...

1、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次。 2、将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后...

1、晒后禁用热水洗脸 晒后的肌肤要避免用热水洗脸，因为晒后肌肤比较脆弱，用热水洗脸会让肌肤的、，肌肤出现或。为了避免这样情况的发生，洗脸做好在等待肌肤常温状态下，用凉水来清洗面部肌肤。达到给肌肤镇静消红热的效果，还能预防黑色素的沉淀。 2、补...

误区一：每两小时补涂一次防晒没有例外 对于多久补涂一次防晒这个问题，网上的版本很多，流传最多的是每隔两小时补涂一次。其实，这要根据不同的防晒需求来决定，且不同SPF值防晒时间不同，因此不能以两小时为补涂标准。 办公室防晒：如果大多数时间呆在室内...