炎热夏季怎么预防湿疹

 　　炎热夏季怎么预防湿疹。在这个炎热的夏季湿疹也是高发期，湿疹可发生于任何季节，任何年龄，所以不要放松警惕，一定要注意日常的护理，把湿疹杜绝在外。

　　预防方法一：需要外出的话，尽量穿棉质透气的衣服，不要到空气潮湿的地方休息。

　　预防方法二：避免精神紧张和过度劳累。并且要尽量减少苦闷、抑郁、忧虑的情绪，保持阳光的心态。

　　预防方法三：衣着宜宽松，以减少摩擦刺激，最好用柔软透气的棉布料来做，不用毛织品、化纤制品、深颜色布料，以防过敏。

　　预防方法四：搔抓本身会引起皮疹!控制搔抓是预防复发的一个重要环节。预防搔抓口服止痒药物就能做到。因此较长期持续或间断应用止痒药。另外指甲应剪短，以减少抓伤。部位用冷水湿敷，可以减少瘙痒。

　　预防方法五：避免刺激因素，如热水洗烫、过多使用肥皂、用力搔抓及外用药不当等都会加剧病情。

　　预防方法六：注意饮食，饮食多选用清热利湿的食物，如苦瓜、绿豆、冬瓜、芹菜等。可有效预防湿疹复发。多吃富含维生素和矿物质的食物，如番茄、胡萝卜、鲜果汁等，调节生理功能，减轻皮肤度。

　　预防方法七：生活要规律，注意休息，不可过于疲劳，精神放松。

　　想要预防湿疹就要做好各方面的防护，不要疏忽大意，饮食与休息也很重要，不要挠抓以免病情加重，特别是在这个炎热的夏季，一定要注意防晒等防护，不要让自己的肌肤受到伤害，日常锻炼增强抵抗力。