怎样缓解湿疹瘙痒？湿疹饮食注意

　　目前得的人越来越多，这与其生活的环境有着很重要的关系。湿疹发病时会自觉，让很多患者都难过“痒”关，但是得了湿疹如果挠痒，只会让湿疹越来越严重，那么怎样缓解湿疹瘙痒呢?湿疹瘙痒的缓解措施介绍如下：

　　湿疹是一种常见的由多种内外因素引起的表皮及真皮浅层的炎症性。其特点为自觉剧烈瘙痒，皮损多形性，有渗出倾向，慢程，湿疹可发生于任何部位，常见于面部、耳后、四肢屈侧、乳房、手部、阴囊等处，对称分布，易反发作。

　　湿疹瘙痒的缓解措施

　　患了湿疹会很痒，痒是人体自我保护的一种形式。而抓挠往往使得皮肤病变更加厉害。实际上越抓越痒、越痒越抓，造成恶性循环。因此痒的时候不要去抓，往往会导致皮炎加重恶化。

　　湿疹患者可采用冰敷的方式来缓解瘙痒的感觉，必要时减掉自己的指甲，避免忍不住用手抓挠，瘙痒时不要用含激素的药物。湿疹其实是一种性反应，患还应该避免接触易过敏的东西，不吃易过敏的食物。在生活中要注意进行湿疹护理。

　　湿疹的饮食应注意哪些呢?

　　忌高糖食物。人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使连续不断地出现。因此湿疹的饮食忌食高糖食物，如冰糖、红糖、白糖、葡葡糖、冰淇淋、巧克力等。

　　忌食腥发之物。腥发之物常可引起过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以治愈。因此，湿疹的饮食必须忌食腥发之物，特别是海产品，如海虾、海蟹、海鳗、带鱼等。肉类中的性热之品也是发物，如羊肉、狗肉等，可使机体内热壅积而加重病情。

　　忌服补品。有些家长生怕发育期的孩子营养不够，于是拼命进补，实际上这是一种错误的想法。因为补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发湿疹。忌食辛辣之品。这类食品性热，食后容易升火，湿疹者本属内热，服食这类食品疑是火上加油。

　　忌食高脂类食物。高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。因此，湿疹的饮食必须忌食如奶油、肥肉、猪油、猪肝、猪肾、猪脑、鸡蛋等。这些都是湿疹的饮食注意事项。