过渡疲劳也会引发湿疹 湿疹预防7个黄金饮食

过度也会引发：湿疹是常见的之一，多会出现剧烈等症状，为此患者瘙痒难忍，严重的影响了皮肤健康，那么导致湿疹有哪些发病原因呢？日常生活中应该如何预防湿疹呢？

过渡疲劳也会引发湿疹

1、精神因素如精神紧张、过度疲劳、忧郁等使神经内分泌功能发生紊乱，通过神经反射或内分泌影响使皮肤对各种刺激因子易感性增高，而诱发湿疹。

2、外界原如化学药品化妆品染料放射线等，某些动物的毒素蛋鱼虾牛奶等异性蛋白以及某些植物花粉或空气中尘埃等。

3、体内过敏原如体内病灶肠道寄生虫某些新陈代谢产物消化道疾病以及人体组织在某些因子的影响下产生的自身抗原等。

4、局部刺激如增多搔抓等。

日常生活中预防湿疹的方法有哪些

1、避免局部受到刺激。发生急性湿疹时候，患者一定不可用手挠抓解痒，也不能够用热水或使用肥皂清洗，更不能采取刺激性强的药物涂抹。应该在专业医生的指导下选择药物使用，避免患者不了解药性误用激素类药物，导致湿疹症状严重或反发生的情况发生。

2、患者要积极了解急性湿疹的发生，了解急性湿疹的原因是什么，从病因上做好预防措施，避免接触容易导致急性湿疹的物质，降低湿疹的病发率。

3、日常饮食上要避免吃一些刺激性食物，例如辣椒、姜蒜、避免喝浓茶、酒类、咖啡等，不吃容易引起过敏的鱼腥发物，少吃鱼虾、海味。

湿疹饮食有哪些注意事项

1、冬瓜

性凉，味甘淡，有利水和清热作用。《本草从新》说它能利湿去风，故对急慢性湿疹者有益。

2、白扁豆

性平，味甘，亦药亦食，能补脾胃、化。皮肤湿疹者食用，有药疗之效，有药补食补之功。《药品化义》载：扁豆，味甘平而不甜，气清香而不串，性温和而色微黄，与脾性最合。皮肤湿疹患者，常食白扁豆，脾健运而湿热去，有利于治好湿疹顽症。

3、瓠子

性寒，味甘，能清热利水湿。有医药书中说它治疮毒，皮肤湿疹也可以说是一种疮毒之病，食用瓠子清利湿热则湿疹可愈。《滇南本草》载：治诸疮脓血流溃：瓠子用荞面包好，以火烧焦，去面为末，服之。这与顽固性湿疹伴感染相似。简单有效的食法以煎汤服用为宜。

4、绿豆

性凉，味甘，有清热、祛暑、利水、解毒的作用。古代医家认为它可以主丹毒烦热，风疹，治痘毒，疗痈肿痘烂等皮肤疾患，均借其清热利水解毒之力，急性皮肤湿疹者食之，有助于祛湿清热。

5、丝瓜

性凉，味甘，皮肤湿疹者宜常食之，可以起到清热、凉血、解毒的效果。《医学入门》中曾说：治男妇一切恶疮，小儿痘疹余毒，并乳痈、疔疮。这类病症，多因湿热为患，同皮肤湿疹一样，食用丝瓜，均能达到去湿热、解湿毒的目的。

6、山药

性平，味甘，功在补脾胃、健脾运。中医认为，脾为后天之本，主运化水湿，皮肤湿疹患者缘于脾失健运，湿热内生。常吃山药健脾胃而水湿渐化。一年四季，均宜食用，炒食煮食或煎汤皆可。

7、西瓜

性寒，味甘，有清热、解暑、利小便的作用，皮肤湿疹者宜食，可使湿热之邪从小便而去。亦宜用西瓜皮煎水代茶饮，同样可以收到清利湿热的效果。