我腰椎处有点突出，并压迫神经疼。请问可以

①号专家的解答结果: 腰椎间盘突出症是因椎间盘变性，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根所表现的一种综合征，是腰腿痛最常见的原因之一。 治疗包括牵引、按摩、药物、手术等一般通过非手术治疗都是可以恢复的。适当的运动对你的病情恢复是很有帮助的。

②号专家的解答结果: 你好，腰椎间盘突出症导致的神经痛，这样的问题，目前不适合锻炼，而是需要卧床休息配合积极的治疗，这样才能逐渐好转，好了之后，平时可以适当锻炼，加强肌肉对关节的保护力量 你好，你的情况给你分析如上，这样的问题，最好及时治疗，目前强行锻炼，可能会导致病情加重，好转后可以轻微的锻炼，避免剧烈运动

③号专家的解答结果: 你好：根据你说的情况，腰椎间盘突出完全可以锻炼来治疗的。 建议不要往前弯腰，而是往后弯腰，使椎间盘复位锻炼的作用，补充蛋白质和维生素BC和钙，恢复韧带的弹性。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.