我脚踝韧带拉伤。一开始打针吃完打药饼办好

①号专家的解答结果: 您好，建议您到医院拍片检查。 建议您多卧床休息，尽量避免超负荷运动。忌吃辛辣刺激的食物。

②号专家的解答结果: 最常见的韧带拉伤有两种踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤（在后面的膝部疼痛部分详细介绍）。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血 冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。

③号专家的解答结果: 你好，一般我们说伤筋动骨一百天，所以韧带损伤以后修复期间是要注意保护的。 这种情况可能是和伤没有完全好利索有关系，可以热敷一下促进恢复，运动要循序渐进，不要着急。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

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