划船快要比赛了，天天是累，想快恢复体力
健康新闻 2023-06-01 09:36健康新闻www.pifubingw.cn
网友关于此健康问题的描述: 男 27岁 来自湖南 划龙船，体力下降了，怎么快速制痛和恢复体力********* 当前的治疗状况: 多运动 我想要咨询的是: 体力恢复快的办法，（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
①号专家的解答结果: 你这个情况一方面是你体力确实消耗不少，还有就是你自己心理素质的原因，要恢复那就从这俩个方面入手！ 建议你不要把这次比赛看太重，把它放在适当的地位就好了，目的主要是为了娱乐，自己开心就好，还有就是压力方面你可以多和朋友家人散散心缓解，同时可以在运动后喝些可以恢复体力的饮料或者营养汤！市场上应该有这些补品！
②号专家的解答结果: 你好，这个建议你可以每天洗一个热水澡这是有利于止痛的。 一定要多喝水这样才可以把乳酸排出而不会疼痛的，另外你要保证营养。
③号专家的解答结果: 你好，天天运动确实会很伤身体的 建议喝点中药调理气血，补益气血，平时注意做一些放松活动，恢复的快一点 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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