5姿势高潮健身两不误

原标题：情感揭秘：5姿势高潮健身两不误

　　提及健身，很多人首先想到的是健身房锻炼。很少有人知道，酣畅淋漓的性爱有助于燃烧多余脂肪，与锻炼健身有异曲同工之妙。《印度时报》最新载文，刊出有助于减重的6种性爱姿势，帮助夫妻在享受性爱的同时减重健身。
　　1.男上位。超过90%的夫妻选择这种性爱姿势。该体位涉及身体伸展、弓起和紧绷动作，能很好地锻炼胸肌、三角肌、二头肌和三头肌。女方平躺时也可以拉伸背部肌肉、弓起身、收紧腹肌，性爱过程中还可以上抬身体，吻爱人的嘴唇或脖子。保持这个姿势半分钟，能增强腰腹力量。新德里性爱专家希韦·加吉博士表示，男上位时，男方手臂和肩膀承受压力更大，肘部和膝部最大限度保持平衡，因而肌肉得到拉伸。
原标题：情感揭秘：5姿势高潮健身两不误
　　原标题：情感揭秘：5姿势高潮健身两不误

　　2.女上位。加吉博士表示，女上位除了使女性更容易达到高潮，还能有效锻炼腹肌和腰背肌肉。女方占据主动，对其手臂肌肉要求更高。男方可充分利用二头肌，搂住女方，以保持平衡。女上位保持一定的时间，可最大限度锻炼女方二头肌、三头肌、前臂和胸肌。男方上挺动作可锻炼腰部肌肉。http://www.jk51.com
原标题：情感揭秘：5姿势高潮健身两不误

　　夏天人们都喜欢在床上铺一张竹席，觉得凉快一点，可是您是否知道：如果夏天没帮竹席做好清洁，极有可能会让您惹上“虫咬皮炎”。严重的虫咬皮炎需要口服抗组胺药，婴幼儿皮肤起大疱时需要抽疱液，合并感染时需要抗感染治疗。
　　当心晒出皮肤癌 夏日海边游玩健康小贴士　　在20多岁的英国女性中，皮肤癌成为第一大癌症。炎炎夏日，应儘量避免於10：00至 15：00时段曝晒於日光下。夏日必备：海边游玩健康贴士。1、热身很重要。紫外线对眼睛会造成损伤，到海滩、泳池游玩时得注意眼部防晒，别忘戴上具备防紫外线功能的太阳镜。有脚踝问题者，避免游自由式、仰式及蝶式。
　　警惕：在这五个地点吃东西可能让你发胖　　车上在路上吃东西绝对不是个好主意，快餐食品往往就是高热量的代名词，尤其当你在开车时，因为要忙于注意路况，很可能不小心就吃下了太多的食物。如果你有不得不在车上吃东西的理由，选择包装好的健康零食或膳食，有助于准确掌握需要的热量。办公桌抽屉里的零食，也是时候该清理干净了。
该文情感揭秘：5姿势高潮健身两不误由收集整理,转载请注明!