四季豆烧排骨

健康新闻 2023-06-01 09:36健康新闻www.pifubingw.cn
原标题:荤素搭配的好滋味家常菜:四季豆烧排骨

  导语:爱吃肉的朋友不管春夏秋冬都必须有肉吃才能生活舒畅,这道经典的四季豆烧排骨,送给你们。
  原料:
  主料:排骨250克、四季豆250克
  调料:蚝油两小匙,白糖二分之一小匙,生抽两小匙,老抽一小匙,葱花、大蒜适量,盐适量
  做法:
  1、将排骨洗净血水,沥干;放入蚝油、盐、白糖、生抽,拌匀后放入冰箱冷藏腌制4小时以上;四季豆择去头尾及侧筋,掰成段,洗净待用;
  2、热锅放少许油,爆香大蒜,下入腌制好的排骨,炒至排骨出油;
  3、放入老抽,炒至排骨上色;
  4、放入完全淹过排骨的热水,大火,煮约10分钟后下入四季豆,再煮约30分钟;
  5、加入少许盐,待汤汁差不多收干放入葱花即可出锅。
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