肠道受寒百病生! 7个好习惯护好肠道

原标题：肠道受寒百病生!7个好习惯 护好肠道

　　入秋以后，气温变化比较大，尤其是下过几场雨后，天气逐渐转凉。女性在这个时节应该注意保暖，勿让身体受寒，特别是腹部。一旦腹部受寒邪侵袭，就容易诱发多种疾病。
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　　肠道受寒，小心诱发疾病
　　人体的免疫系统约有60%集结在肠道，只要顾好肠道就不容易生病，然而说到保养肠道，大部分的人只会想到多喝优酪乳。
　　入秋以后，天气已经没有那么炎热，但是早晚温差大，不注意保暖就容易受凉，尤其是腹部。对于女性来说，腹部受凉容易受寒邪侵袭，增加肠道不适跟肠道疾病的危险。一旦寒气侵袭至子宫，还会引发妇科疾病！
　　肠道掌管了我们吸收与排出，被认为是“第二个脑”，但别以为多补充益生菌就是照顾肠道。真的要保养好肠胃，杜绝秋季寒气侵袭，做好下面几件事吧。http://www.jk51.com
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　　1、别再让肠道受寒
　　近期偶尔出现极端高温天气，但如果可以，请尽量避免食用、饮用冰冷的食物与饮料。从中医的观点来看，这是“虚寒”，而从西医的角度而言则是使得“血液循环变差”。
　　别以为肠道虚环只是血液流速变慢，其实不但会导致便秘、拉肚子，肠道的免疫力也会下降，不仅冷饮冷食要注意，如果从外头进入冷气房，也容易让肠道著凉，最好随身备著外套。
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