剧烈运动后,的人天出现浑身无力
健康新闻 2023-06-01 09:36健康新闻www.pifubingw.cn
网友关于此健康问题的描述如下: 本人 男 | 21岁 来自湖北
四肢无力,脚掌不能上抬,深呼吸感到胸部有些酸疼
当前的治疗状况: 上网查过说是正常,休息几天就好
我想要咨询的是: 到底几天才能恢复
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①号专家的解答结果: 您好,根据您所说的情况,属于剧烈运动后身体透支的一种表现;通常休息3-5天就好了,恢复的慢的要1周。 建议您好好休息;或者去找中医做做针灸推拿,好得快些;洗个热水澡;不要熬夜;祝您健康。
②号专家的解答结果: 你好;不适症状,建议就诊专科医院检查胸片、24小时动态心电图,排除心肺疾病,尽早诊断指导治疗, 平时注意休息,避免劳累和情绪激动,合理膳食,劳逸结合,希望帮到您,祝您健康
③号专家的解答结果: 正常的反应,平时锻炼太少,所以短时间超负荷锻炼引起的不适。
锻炼要循序渐进,不可操之过急,刚开始的时候会出现肌肉酸痛等情况是正常的,要坚持。 适当的活动锻炼,长期坚持,改善体质,逐渐的提高机体的免疫力,减少不适的出现。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
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